胡萝卜山药鲫鱼汤做法大全
尔东叶版胡萝卜山药鲫鱼汤
尔东叶分享的胡萝卜山药鲫鱼汤菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“胡萝卜山药鲫鱼汤”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到200克鲫鱼、60克胡萝卜、150克山药、若干油、若干盐、若干味精、若干胡椒粉、若干花椒、若干葱、若干姜、若干蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电磁炉、煮锅，作者提供了11张实拍的做菜图片，如果您也想做一道胡萝卜山药鲫鱼汤，可以参考尔东叶分享的方法。
菜谱介绍
胡萝卜含有植物纤维，可以加强肠道的蠕动，通便防癌。胡萝卜还可以健脾养胃，益肝明目。胡萝卜的降糖，降脂，降压，强心的作用也很突出。山药是药食作用兼而有之的蔬菜，有着健脾养胃等功效。鲫鱼肉质细嫩，含大量的铁、钙、磷等矿物质，还含有含蛋白质、脂肪、维生素、族维生素等。鲫鱼的药用价值很高，有健脾利湿，和中开胃，活血通络，减肥，降血压，降血脂，延缓衰老等功效。这三种利好食材组合熬汤，非常鲜美也很养生。
查看完整的制作步骤（12步）
呼噜娃哈哈版胡萝卜山药鲫鱼汤
呼噜娃哈哈分享的胡萝卜山药鲫鱼汤菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“胡萝卜山药鲫鱼汤”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到一条鲫鱼、半条胡萝卜、1/4条山药、三个香菇、三片姜、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道胡萝卜山药鲫鱼汤，可以参考呼噜娃哈哈分享的方法。
菜谱介绍
春天到了，来碗鲜美的鱼汤吧这道汤可以开胃消食，益气健脾，润肠通便。特别适合消化不良，胃口不佳者饮用。
查看完整的制作步骤（5步）