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菠菜炒山药 热门做法

菠菜炒山药 (菜谱No.245-983)

菠菜炒山药
花鱼儿分享的菠菜炒山药 菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“菠菜炒山药 ”制作过程分9个步骤,本菜谱一共需要用到200克山药、150克菠菜、若干盐、若干味精这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了8张实拍的做菜图片,如果您也想做一道菠菜炒山药 ,可以参考花鱼儿分享的方法。

菜谱介绍
山药性甘、平,比较温和,能健脾益胃、助消化,多用于治脾胃虚弱、食欲不振等病。山药还可以滋肾益精,具有补肾的功效。山药的粘液蛋白等,可以降低血糖,所以也是糖尿病人比较好的食物,同时也能预防心血管疾病。这次搭配菠菜来炒山药,简单、味道不错。。。

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