黄瓜炒鱿鱼做法大全
是甜甜呀版黄瓜炒鱿鱼
是甜甜呀分享的黄瓜炒鱿鱼菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“黄瓜炒鱿鱼”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到若干鱿鱼、若干黄瓜、若干盐、若干蒜、若干葱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道黄瓜炒鱿鱼，可以参考是甜甜呀分享的方法。
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搬个凳子看戏版黄瓜炒鱿鱼
搬个凳子看戏分享的黄瓜炒鱿鱼菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“黄瓜炒鱿鱼”制作过程分17个步骤，本菜谱一共需要用到300克鱿鱼、1根黄油、1个菜椒、5克料酒、4克盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道黄瓜炒鱿鱼，可以参考搬个凳子看戏分享的方法。
菜谱介绍
晚上炒一道鱿鱼给孩子补补
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Hgingin版黄瓜炒鱿鱼
Hgingin分享的黄瓜炒鱿鱼菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“黄瓜炒鱿鱼”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到四条鱿鱼、一根黄瓜、一根青蒜、若干盐、若干黑胡椒粉、若干花生油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道黄瓜炒鱿鱼，可以参考Hgingin分享的方法。
菜谱介绍
鱿鱼的钙、磷、铁等元素含量高，可促进骨骼发育和造血，对治疗贫血很有帮助；鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可降低血液中的胆固醇含量。黄瓜性凉，具有清热解毒功效，炒鱿鱼降血糖加点黄瓜不会那么上火。另外黄瓜还有降血糖减肥、抗衰老等功能。
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﹏起ご嚸ゞ版黄瓜炒鱿鱼
﹏起ご嚸ゞ分享的黄瓜炒鱿鱼菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“黄瓜炒鱿鱼”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到一个黄瓜、一个鱿鱼、若干葱花这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道黄瓜炒鱿鱼，可以参考﹏起ご嚸ゞ分享的方法。
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