番茄炒菜花做法大全
大海微澜版番茄炒菜花
大海微澜分享的番茄炒菜花菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“番茄炒菜花”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到2个番茄、150克菜花、若干油、若干盐、若干白糖、若干大蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道番茄炒菜花，可以参考大海微澜分享的方法。
菜谱介绍
最喜欢的家常菜，素炒，清淡，蒜香，甜酸可口。节日期间鱼肉吃腻了，非常美味的开胃下饭菜，且营养丰富。常吃菜花有爽喉、润肺、止咳的功效，还可以增强肝脏的解毒能力，提高机体的免疫力。番茄味甘、酸，性凉，微寒，具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。
查看完整的制作步骤（8步）
冬天的泥鳅版番茄炒菜花
冬天的泥鳅分享的番茄炒菜花菜谱，口味属于酸咸，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“番茄炒菜花”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到2个西红柿、1个菜花、5克盐、5克白糖、5克料酒、3克鸡精、3克香油、5克淀粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道番茄炒菜花，可以参考冬天的泥鳅分享的方法。
菜谱介绍
番茄红素对人体有很多好处，可以抑制癌细胞，保护心脑血管。番茄只有经过高温煎炒才能释放。菜花解毒肝脏、减肥瘦身、延缓衰老。番茄与菜花是命中注定的搭档。
查看完整的制作步骤（7步）
大海微澜版番茄炒菜花
大海微澜分享的番茄炒菜花菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“番茄炒菜花”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到1个小菜花、1个番茄、若干油、若干盐、若干五香粉、若干葱花、若干白糖、少许生抽这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道番茄炒菜花，可以参考大海微澜分享的方法。
菜谱介绍
这菜要常吃，维生素含量比大白菜高倍，胡萝卜素含量是大白菜的倍，而且是含有类黄酮最多的食物之一，还是最好的血管清理剂。物美价廉，原汁原味，酸甜爽口，开胃下饭，我家隔三差五做一次，每次炒上一大盘，端上桌，汤汁都不剩。
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伟伟。。四奶奶版番茄炒菜花
伟伟。。四奶奶分享的番茄炒菜花菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“番茄炒菜花”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到1个菜花、1个番茄、5克姜末、5克葱末、1克盐、5克糖、2勺食用油、15ML水淀粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅、炒锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道番茄炒菜花，可以参考伟伟。。四奶奶分享的方法。
菜谱介绍
番茄炒菜花清淡爽口，菜花对血管壁有保护的作用，含大量维生素，对强身体质，排肝脏毒素，提高人体免疫力有一定功效，番茄有“长寿果”之美称，开胃解毒，润肠通便，老少皆宜，一般人都可食用，上传分享番茄菜花供参考。
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零下一度0511版番茄炒菜花
零下一度0511分享的番茄炒菜花菜谱，口味属于酸咸，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“番茄炒菜花”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到1个番茄、半个菜花、2片姜、2瓣蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道番茄炒菜花，可以参考零下一度0511分享的方法。
查看完整的制作步骤（10步）
筱糖??版番茄炒菜花
筱糖??分享的番茄炒菜花菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“番茄炒菜花”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到半个菜花、半个番茄、若干葱、若干盐、若干油、若干蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道番茄炒菜花，可以参考筱糖??分享的方法。
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厨色生香版番茄炒菜花
厨色生香分享的番茄炒菜花菜谱，口味属于酸咸，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“番茄炒菜花”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到1个番茄、若干有机菜花、若干蒜、若干盐、少许鸡精、少许胡椒粉、1匙生抽、少许糖、若干姜末这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道番茄炒菜花，可以参考厨色生香分享的方法。
菜谱介绍
番茄真是百搭菜，和菜花一起炒，也是很不错的。
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猪仔影版番茄炒菜花
猪仔影分享的番茄炒菜花菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“番茄炒菜花”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到1个菜花、2个番茄、少许姜片、少许糖、若干盐、少许大葱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，如果您也想做一道番茄炒菜花，可以参考猪仔影分享的方法。
菜谱介绍
新鲜，纯绿色的番茄和菜花，炒起来
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梅子の厨房版番茄炒菜花
梅子の厨房分享的番茄炒菜花菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“番茄炒菜花”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到1个菜花、1个番茄、1撮虾皮、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道番茄炒菜花，可以参考梅子の厨房分享的方法。
查看完整的制作步骤（6步）