干拌意大利面做法大全
花妖厨娘版干拌意大利面
花妖厨娘分享的干拌意大利面菜谱，口味属于香草，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“干拌意大利面”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到若干意大利面、若干西葫芦、若干茴香、若干西红柿酱、若干西红柿、若干蒜、若干盐、若干胡椒粉、若干橄榄油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅、炒锅，如果您也想做一道干拌意大利面，可以参考花妖厨娘分享的方法。
菜谱介绍
妈妈患糖尿病多年，前两天说准备来我家小住，我立即去超市购了一些意大利面和一瓶橄榄油，准备做给妈妈吃，据说大利面是最理想的控制血糖的主食，非常适合糖尿病人食用，它的主要成份是硬质小麦，和我们平时吃的面食成份不一样，还有它再吃都不会发胖的，哈哈像我这样的胖子可以天天吃了。拌面时用的橄榄油，它的主要成份是单不饱和脂肪酸，就我们中国人平时的饮食结构而言，对单不饱和脂肪酸的摄入量是严重不足的。我们一般的饮食中，饱和脂肪酸类食物普遍超标，都不饱和类的占中等，单不饱和的很不够而橄榄油最大的一个作用就是降脂，血脂高的人用了效果很好。健康饮食，从享受厨房生活开始。
查看完整的制作步骤（11步）
雨欣欣欣版干拌意大利面
雨欣欣欣分享的干拌意大利面菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“干拌意大利面”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到2两螺旋面、3根小葱、一匙芝麻油、半匙芝麻酱、二匙自制辣椒酱、半匙生抽、半匙调和油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，如果您也想做一道干拌意大利面，可以参考雨欣欣欣分享的方法。
菜谱介绍
中午儿子想吃面面，不可能给他煮一碗面条下干饭吧。忽然看见这个螺旋面也就是它有一个非常洋气的名字，意大利面。灵机一动，做出了这道干拌面味道还不错给大家分享一下
查看完整的制作步骤（6步）