海参蒸蛋做法大全

米拉Miira版海参蒸蛋

米拉Miira分享的海参蒸蛋菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“海参蒸蛋”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到一个海参、两个鸡蛋、若干葱丝、若干温水、若干酱油、若干香油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道海参蒸蛋，可以参考米拉Miira分享的方法。

菜谱介绍
今来一款海参蒸蛋，爽滑可口，营养更是棒棒哒

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雨中漫步_kRsJPX版海参蒸蛋

雨中漫步_kRsJPX分享的海参蒸蛋菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“海参蒸蛋”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到2个即食海参、2个鸡蛋、若干清水、若干盐、若干生抽、若干香油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道海参蒸蛋，可以参考雨中漫步_kRsJPX分享的方法。

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漂亮马婆版海参蒸蛋

漂亮马婆分享的海参蒸蛋菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“海参蒸蛋”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到2个鸡蛋、1只水发海参、若干味极鲜生抽、若干盐、若干香油、若干香葱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，作者提供了11张实拍的做菜图片，如果您也想做一道海参蒸蛋，可以参考漂亮马婆分享的方法。

菜谱介绍
有一道高大上的海参和平民的鸡蛋搭配的一道菜，海参蒸蛋，这是一道十分开胃的菜式，营养丰富，滑嫩细腻，虽做法不难，但要蒸的好看需要好好下功夫。

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salila82版海参蒸蛋

salila82分享的海参蒸蛋菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“海参蒸蛋”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到2个鸡蛋、100克温水、一个海参、若干生抽、少许红椒丁、少许香油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道海参蒸蛋，可以参考salila82分享的方法。

菜谱介绍
海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，另含种氨基酸且不含胆固醇。因为海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。海参没有特殊的味道，口感弹，因此适合和其他食物搭配来烹调。可以炖汤，可以爆炒，可以熬粥，甚至可以切段放在蛋饼里。是一种非常好搭配的养生食材。同时也是一款温性的食材，食用不会上火，不会燥热，非常适合冬天进补。

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妖妖～??版海参蒸蛋

妖妖～??分享的海参蒸蛋菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较高级的菜式。“海参蒸蛋”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到3只土鸡蛋、半茶匙盐、一茶匙生抽、鸡蛋的1·5倍凉白开、几滴蚝油、几滴味极鲜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，作者提供了11张实拍的做菜图片，如果您也想做一道海参蒸蛋，可以参考妖妖～??分享的方法。

菜谱介绍
水蒸蛋可说是最受小朋友欢迎的一道菜很多大人也都喜欢它做法简单多变营养丰富蒸制的做法最大限度保留了食材本身的鲜美认真看完这篇文章不管你小不小白都可蒸出一碗高颜值的蛋羹

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阳光明媚99版海参蒸蛋

阳光明媚99分享的海参蒸蛋菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“海参蒸蛋”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到75克即食海参、2个鸡蛋、120克温水、5克生抽、3克香油、5克香葱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备其他，作者提供了12张实拍的做菜图片，如果您也想做一道海参蒸蛋，可以参考阳光明媚99分享的方法。

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烘焙有方～蒸烤教学服务版海参蒸蛋

烘焙有方～蒸烤教学服务分享的海参蒸蛋菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“海参蒸蛋”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到4个鸡蛋、3只泡发海参、6ML生抽、5克盐、5ML麻油、150水、若干小葱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备微波炉，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道海参蒸蛋，可以参考烘焙有方～蒸烤教学服务分享的方法。

菜谱介绍
“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”时光匆匆，又到了一年的岁末尾牙，冬至不吃，更待何时可是，从南到北吃惯了汤圆和饺子的吃货们，早已跃跃欲试于一些更时鲜的吃法。北方过冬爱囤大白菜，而沿海地区在每年冬天来临之前，人们则会购足一冬吃的海参，因为朴实的海岛人认为“冬天吃海参不感冒”。而升级版的海参蒸蛋，则让一碗平凡朴素的蒸蛋，升华到星级饭店的高品质滋补佳品，不仅食疗功效显著，口感上更是细嫩香滑，软糯饱满。出锅后，滴几滴生抽和香油，幸福感瞬间

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琪_feXjZ8E2版海参蒸蛋

琪_feXjZ8E2分享的海参蒸蛋菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“海参蒸蛋”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到两个土鸡蛋、三只(即食)海参、少许葱花这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，作者提供了11张实拍的做菜图片，如果您也想做一道海参蒸蛋，可以参考琪_feXjZ8E2分享的方法。

菜谱介绍
很营养的一份蒸蛋，老少咸宜，做法更是简单。

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dymy版海参蒸蛋

dymy分享的海参蒸蛋菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“海参蒸蛋”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到4个鸡蛋、1根即食海参、若干白胡椒粉、200ML温水、若干味极鲜、1克盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，如果您也想做一道海参蒸蛋，可以参考dymy分享的方法。

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罂粟小厨版海参蒸蛋

罂粟小厨分享的海参蒸蛋菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“海参蒸蛋”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到1条海参、1个鸡蛋、1片姜、半根葱、若干盐、若干油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，如果您也想做一道海参蒸蛋，可以参考罂粟小厨分享的方法。

菜谱介绍
现在都流行吃海参，海参的做法也有千奇百种。但我最爱的还是海参蒸蛋，因为这道菜不但简单，而且不失营养，是我做早餐的首先。现推荐给大家我自己的做法。

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天天吃海参版海参蒸蛋

天天吃海参分享的海参蒸蛋菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“海参蒸蛋”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到一只野生海参、70克小葱、若干酱油、2只鸡蛋、若干色拉油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炖盅，如果您也想做一道海参蒸蛋，可以参考天天吃海参分享的方法。

菜谱介绍
今天为大家推荐的【海参的家常做法】是海参蒸蛋大概两年前身体出了一些问题，做了一个大手术，医生建议术后吃点海参以帮助身体恢复后，从此与海参结缘，到现在吃成了一个大胖子，再到后来成了一个野生海参的搬运，时常有顾客让我帮忙鉴别一下手头海参的好坏，我一般都会在照片里帮忙鉴别一下，感谢朋友们对我的信任。从顾客到成为朋友，这种感觉是挺奇妙的。也常有人会问我怎么做海参比较好吃，现在就为大家献上一些海参的家常作法。海参的营养价值超高的，大人儿童孕妇老人病人吃这个对身体都特别好。而这海参蒸蛋是一道十分开胃的菜式，营养丰富，滑嫩细腻，虽做法不难，但要蒸的好看需要好好下功夫。

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菜谱介绍
海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，另含种氨基酸且不含胆固醇。因为海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力，提高性功能。蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；富含和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。肝肾功功能不好的人，比如乙肝患者、肾炎患者都不适合用海参滋补。

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