西红柿炒菜花做法大全
雨中漫步_kRsJPX版西红柿炒菜花
雨中漫步_kRsJPX分享的西红柿炒菜花菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“西红柿炒菜花”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到一个西红柿、200克菜花、2勺花生油、若干葱、若干姜、一勺生抽、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了11张实拍的做菜图片，如果您也想做一道西红柿炒菜花，可以参考雨中漫步_kRsJPX分享的方法。
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gaopingzhao版西红柿炒菜花
gaopingzhao分享的西红柿炒菜花菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“西红柿炒菜花”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到2个西红柿、1个菜花、5克葱、3克姜、3瓣蒜、4克盐、10克白糖、5克香油、25克花生油这些原材料及调味料，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道西红柿炒菜花，可以参考gaopingzhao分享的方法。
菜谱介绍
颜色白里透红，味道酸甜可口，清脆、清淡、开胃口，可以说色香味俱全。
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hb俗人版西红柿炒菜花
hb俗人分享的西红柿炒菜花菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“西红柿炒菜花”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到一个西红柿、若干菜花、两个鸡蛋、若干生抽、若干盐、若干淀粉、若干植物油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道西红柿炒菜花，可以参考hb俗人分享的方法。
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暖暖尚版西红柿炒菜花
暖暖尚分享的西红柿炒菜花菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“西红柿炒菜花”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到1个菜花、2个西红柿、若干番茄沙司、若干生抽、若干白糖、若干盐、若干花生油这些原材料及调味料，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道西红柿炒菜花，可以参考暖暖尚分享的方法。
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米拉Miira版西红柿炒菜花
米拉Miira分享的西红柿炒菜花菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“西红柿炒菜花”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到若干菜花、若干西红柿、若干干红椒、若干葱、若干姜、若干蒜、若干青椒、若干盐、若干油、若干五香粉、若干酱油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了12张实拍的做菜图片，如果您也想做一道西红柿炒菜花，可以参考米拉Miira分享的方法。
菜谱介绍
在家里宅久了，运动又少，太需要低脂的菜菜了今来一款：西红柿炒菜花，太家常不过了，但又百吃不厌
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幻翼灵儿版西红柿炒菜花
幻翼灵儿分享的西红柿炒菜花菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“西红柿炒菜花”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到1颗菜花、1个西红柿、若干葱、若干姜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道西红柿炒菜花，可以参考幻翼灵儿分享的方法。
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金凤栖梧版西红柿炒菜花
金凤栖梧分享的西红柿炒菜花菜谱，口味属于酸咸，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“西红柿炒菜花”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到2个西红柿、若干菜花、少许葱、1瓣蒜、半勺盐、3勺油、少许糖、少许水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道西红柿炒菜花，可以参考金凤栖梧分享的方法。
菜谱介绍
剩了点菜花用西红柿炒了
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雨中漫步_kRsJPX版西红柿炒菜花
雨中漫步_kRsJPX分享的西红柿炒菜花菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“西红柿炒菜花”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到半个菜花、半个西红柿、若干蒜片、一勺酱油、少许盐、一勺花生油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道西红柿炒菜花，可以参考雨中漫步_kRsJPX分享的方法。
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落英缤纷_朵朵版西红柿炒菜花
落英缤纷_朵朵分享的西红柿炒菜花菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“西红柿炒菜花”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到若干西红柿、若干菜花、若干盐、若干鸡精、若干葱花这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道西红柿炒菜花，可以参考落英缤纷_朵朵分享的方法。
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夏小七的休息室版西红柿炒菜花
夏小七的休息室分享的西红柿炒菜花菜谱，口味属于酸咸，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“西红柿炒菜花”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到一个西红柿、半大朵菜花、一小段葱、两瓣蒜、两小勺味极鲜酱油、一小勺盐、若干玉米油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道西红柿炒菜花，可以参考夏小七的休息室分享的方法。
菜谱介绍
这是一道酸咸可口的清淡菜
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寻梦一ZbDu版西红柿炒菜花
寻梦一ZbDu分享的西红柿炒菜花菜谱，口味属于甜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“西红柿炒菜花”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到1个有机菜花、1个西红柿、1棵葱、1块姜、半头蒜、少许油、少许番茄酱、少许白糖、少许盐、少许五香粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，如果您也想做一道西红柿炒菜花，可以参考寻梦一ZbDu分享的方法。
菜谱介绍
菜花与西红柿都含有丰富的营养成分，是不错的美食制作搭配食材。西红柿炒菜花是一道美味的菜肴，营养丰富，烹饪简单，清脆，清淡，开胃，可以说色香味俱全。
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Helen6688版西红柿炒菜花
Helen6688分享的西红柿炒菜花菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“西红柿炒菜花”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到400克菜花、1个西红柿、少许葱、1勺醋、若干盐、2勺糖、少许鸡精、少许食用油、2勺淀粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅、炒锅，如果您也想做一道西红柿炒菜花，可以参考Helen6688分享的方法。
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魔兽版西红柿炒菜花
魔兽分享的西红柿炒菜花菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“西红柿炒菜花”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到一小个菜花、2个西红柿、若干猪肉、若干姜、若干葱这些原材料及调味料，如果您也想做一道西红柿炒菜花，可以参考魔兽分享的方法。
菜谱介绍
很简单的一道菜，菜花过水就好
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放逐的青春版西红柿炒菜花
放逐的青春分享的西红柿炒菜花菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“西红柿炒菜花”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到1个西红柿、1个菜花、若干葱、若干姜、若干盐、少许鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道西红柿炒菜花，可以参考放逐的青春分享的方法。
菜谱介绍
秋季干燥的季节，皮肤很容易缺水破皮西红柿、菜花都含有丰富的维生素，秋季食用，非常适合色香味俱全的一道家常菜，颜色白里透红，味道酸甜可口既清脆又清淡，让人吃起来大开胃口，营养价值也十分丰富
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花式炒咸菜版西红柿炒菜花
花式炒咸菜分享的西红柿炒菜花菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“西红柿炒菜花”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到1个菜花、1个西红柿、若干油、若干葱、若干盐、若干白糖、若干十三香、若干生抽这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道西红柿炒菜花，可以参考花式炒咸菜分享的方法。
菜谱介绍
西红柿配菜花，给菜花提了味儿。
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甜蜜旋涡版西红柿炒菜花
甜蜜旋涡分享的西红柿炒菜花菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“西红柿炒菜花”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干西红柿、若干菜花、若干葱、若干姜、若干蒜、若干盐、若干鸡精这些原材料及调味料，如果您也想做一道西红柿炒菜花，可以参考甜蜜旋涡分享的方法。
菜谱介绍
西红柿炒菜花适合秋季养生菜花有丰富的维生素含量，可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。西红柿有美容、防衰老。补血养血和增进食欲的功效。
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Candy小迪啊版西红柿炒菜花
Candy小迪啊分享的西红柿炒菜花菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“西红柿炒菜花”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到1个西红柿、1/2个菜花、1个青椒、1勺鸡精、1勺酱油、1勺醋、1勺盐、1/3勺香油、3汤匙食用油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道西红柿炒菜花，可以参考Candy小迪啊分享的方法。
查看完整的制作步骤（6步）
梦幻女2012版西红柿炒菜花
梦幻女2012分享的西红柿炒菜花菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“西红柿炒菜花”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到若干白菜花、若干绿菜花、1个西红柿、若干盐、若干油、若干生抽、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道西红柿炒菜花，可以参考梦幻女2012分享的方法。
菜谱介绍
白菜花和绿菜花都是菜花，但他们的营养价值却不一样。
查看完整的制作步骤（6步）
mother52julina版西红柿炒菜花
mother52julina分享的西红柿炒菜花菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“西红柿炒菜花”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到400克菜花、100克西红柿、30克大豆油、3克精盐、2克五香粉、3克味精、3克葱末、3克姜末这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道西红柿炒菜花，可以参考mother52julina分享的方法。
菜谱介绍
菜花的营养价值很高，菜花热量低，食物纤维含量很高，还含有丰富的维生素和矿物质。菜花中含有一种特殊的萝卜硫素，这是一种天然的抗癌物质，可以杀死肠内的幽门杆菌，效果比抗生素还好，对于预防肠癌非常有帮助。而且，萝卜硫素还能抑制乳癌及其他恶性肿瘤的形成。中医认为，菜花具有“补脑髓、利脏腑、开胸膈、益心力及壮筋骨”等作用。西红柿含有维生素，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃西红柿具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。
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____Sunny版西红柿炒菜花
____Sunny分享的西红柿炒菜花菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“西红柿炒菜花”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干菜花、若干西红柿、若干酱油、若干味精、若干盐、若干鸡粉、若干淀粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道西红柿炒菜花，可以参考____Sunny分享的方法。
菜谱介绍
菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素、、、、、和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。尤其在暑热之际，口干渴、小便呈金黄色，大便硬实或不畅通时，用菜花克煎汤，频频饮服，有清热解渴，利尿通便之功效。
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