虾皮炒冬瓜做法大全
筠旸JY版虾皮炒冬瓜
筠旸JY分享的虾皮炒冬瓜菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“虾皮炒冬瓜”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到若干冬瓜、若干虾皮、若干盐、若干油、若干生抽、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道虾皮炒冬瓜，可以参考筠旸JY分享的方法。
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涵宝de妈版虾皮炒冬瓜
涵宝de妈分享的虾皮炒冬瓜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“虾皮炒冬瓜”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到500克冬瓜、若干虾皮、若干植物油、若干花椒、若干鲜酱油、若干盐、1颗香菜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道虾皮炒冬瓜，可以参考涵宝de妈分享的方法。
菜谱介绍
冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助形体健美。在这个冬天美味要与体重共存，秋冬不减肥夏天徒伤悲，绝不能让肉肉无声无息的长出来虾皮是主要是由毛虾加工制成。毛虾产量大，群体集中，一网捕上来往往都是清一色的毛虾。一般都就地晒干加工成虾皮，因虾小，肉坚实的干制品很易使人感觉似虾皮，因此得名。虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每克虾皮含克，大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每克虾皮钙和磷的含量为毫克和毫克。所以，虾皮素有“钙库”之称。虾皮其实还有一种重要的营养物质虾青素，虾青素是迄今为止发现的最强的一种抗氧化剂，又叫超级维生素，虾皮越红虾青素含量越高，虾皮虾青素含量大概在。
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橘子了版虾皮炒冬瓜
橘子了分享的虾皮炒冬瓜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“虾皮炒冬瓜”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到250克冬瓜、3克虾皮、2克姜片、/盐、/味精、/料酒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道虾皮炒冬瓜，可以参考橘子了分享的方法。
菜谱介绍
炎炎夏日，冬瓜解暑又利尿，我们家夏天必不可少的菜肴。配虾皮不可言说的鲜味。
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～芥末～版虾皮炒冬瓜
～芥末～分享的虾皮炒冬瓜菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“虾皮炒冬瓜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到500克冬瓜、100克虾皮、半匙蚝油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道虾皮炒冬瓜，可以参考～芥末～分享的方法。
菜谱介绍
补钙了重阳节快乐
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京京~版虾皮炒冬瓜
京京~分享的虾皮炒冬瓜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“虾皮炒冬瓜”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到若干冬瓜、若干虾皮这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道虾皮炒冬瓜，可以参考京京~分享的方法。
查看完整的制作步骤（6步）