紫米饭做法大全
不做妖精好多年版紫米饭
不做妖精好多年分享的紫米饭菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“紫米饭”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到1份黑米、3份粳米、高于米面约8毫米纯净水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲，作者提供了12张实拍的做菜图片，如果您也想做一道紫米饭，可以参考不做妖精好多年分享的方法。
菜谱介绍
用黑米和粳米按照一定的比例做出来的米饭，颜色很美丽哦。
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小洞天版紫米饭
小洞天分享的紫米饭菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“紫米饭”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到1杯紫米、2杯大米这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲，作者提供了5张实拍的做菜图片，如果您也想做一道紫米饭，可以参考小洞天分享的方法。
菜谱介绍
紫米有减肥瘦身、补血、延缓衰老的作用。经常吃一些紫米非常有宜。
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小洞天版紫米饭
小洞天分享的紫米饭菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“紫米饭”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到300克大米、100克紫米这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲，作者提供了4张实拍的做菜图片，如果您也想做一道紫米饭，可以参考小洞天分享的方法。
菜谱介绍
紫米的功效主要是补气养血，养脾和胃。在日常生活中紫米的作用和大米非常相似，都含有很多的矿物质。应用紫米作为主食，可以补益气血，健脾胃，特别可以治疗神经官能症、神经衰弱、失眠。紫米的营养丰富，较大米要多一些，比较适合糖尿病患者进行服用。如果做成粥，紫米对于脾胃的营养也会提高。特别是慢性胃炎，本身不能吃过硬的东西，紫米粥较松软，对于胃炎有很大的好处，非常适合营养吸收，而且还不会增加胃肠道的负担，是一个比较好的保健食品。
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米拉Miira版紫米饭
米拉Miira分享的紫米饭菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。“紫米饭”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到若干紫米、若干大米这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道紫米饭，可以参考米拉Miira分享的方法。
菜谱介绍
今的紫米饭颜值真是无敌可爱爱了爱了
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小乙美食版紫米饭
小乙美食分享的紫米饭菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“紫米饭”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到1碗大米、1把黑米、1把花生这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲，如果您也想做一道紫米饭，可以参考小乙美食分享的方法。
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寻梦一ZbDu版紫米饭
寻梦一ZbDu分享的紫米饭菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。“紫米饭”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到400克东北大米、80克墨江紫米、若干纯净水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电压力锅，如果您也想做一道紫米饭，可以参考寻梦一ZbDu分享的方法。
菜谱介绍
墨江紫米被称为长寿米和米中之王。这种米表面为淡紫色，粘性特别大带有浓郁的米香，特别容易消化。口感好营养价值高而且能明目活血，补益气血，还能抗氧化，保护心脏。
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1437537698版紫米饭
1437537698分享的紫米饭菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“紫米饭”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到若干大米、若干紫米、若干糯米、若干橄榄油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备其他，如果您也想做一道紫米饭，可以参考1437537698分享的方法。
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