炒黄瓜做法大全
水青青版炒黄瓜
水青青分享的炒黄瓜菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“炒黄瓜”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到一斤（去皮）黄瓜、少许五花肉、若干盐、若干生抽、若干鸡精、若干红辣椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道炒黄瓜，可以参考水青青分享的方法。
菜谱介绍
黄瓜营养价值：转载、抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；、抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效；、防酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防酒精中毒；、降血糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低；、减肥强体：黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。相关人群一般人群均可食用适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食；并且是糖尿病人首选的食品之一；但是脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃，因黄瓜性凉，胃寒患者食之易致腹痛泄泻。
查看完整的制作步骤（8步）
巫婆的厨房版炒黄瓜
巫婆的厨房分享的炒黄瓜菜谱，口味属于原味，属于比较未知的菜式。“炒黄瓜”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到一条黄瓜、若干蚝油、若干生抽、若干鸡精、若干葱、若干蒜这些原材料及调味料，如果您也想做一道炒黄瓜，可以参考巫婆的厨房分享的方法。
查看完整的制作步骤（5步）
xian_闲云_yun版炒黄瓜
xian_闲云_yun分享的炒黄瓜菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“炒黄瓜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到400克黄瓜、1个红椒、1汤匙玉米油、若干盐、若干白糖、若干蚝油、3瓣大蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道炒黄瓜，可以参考xian_闲云_yun分享的方法。
菜谱介绍
黄瓜是我们生活中所缺少不了的蔬菜，而且不管生吃熟吃，吃起来都甜脆可口，而且据说还有减肥的作用
查看完整的制作步骤（7步）
等你的每一餐版炒黄瓜
等你的每一餐分享的炒黄瓜菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“炒黄瓜”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到若干猪筋、若干黄瓜、若干火腿肠、若干油、若干盐、若干生抽、若干葱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道炒黄瓜，可以参考等你的每一餐分享的方法。
查看完整的制作步骤（13步）