洋葱炒芦笋做法大全
々苗∴版洋葱炒芦笋
々苗∴分享的洋葱炒芦笋菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“洋葱炒芦笋”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到150克洋葱、200克芦笋、若干盐、若干油、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道洋葱炒芦笋，可以参考々苗∴分享的方法。
菜谱介绍
洋葱可以降血脂、预防动脉硬化。它含有一种叫硒的抗氧化剂，使人体产生大量的谷胱甘肽，能让癌症发生率大大下降。药理实验表明，洋葱具有抗糖尿病作用，其中所含的半胱氨酸，能推迟细胞的衰老，使人延年益寿。中国人喜欢洋葱特有的辛辣香气；在国外它被誉为“菜中皇后”，是西餐的主要蔬菜之一。生、熟食均可，可以做汤、做配料、调料和冷菜。此菜具有降低血脂、预防动脉硬化、延缓衰老、延年益寿的功效。
查看完整的制作步骤（7步）
琪_feXjZ8E2版洋葱炒芦笋
琪_feXjZ8E2分享的洋葱炒芦笋菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“洋葱炒芦笋”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干洋葱、若干芦笋这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道洋葱炒芦笋，可以参考琪_feXjZ8E2分享的方法。
菜谱介绍
很清甜的小炒。
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