玉米汁做法大全

菜谱介绍
我们可以在家自制一些健康营养的热饮，非常适合冬天喝，玉米汁、水果茶、莲藕汁、花生露和杏仁奶，这些平时都会做给孩子们喝，热乎乎的孩子非常爱喝，特别玉米汁，孩子去商场玩的时候经常会去洋快餐店买杯玉米汁给孩子喝，孩子说比妈妈榨的好吃，后来每次喝玉米汁都要求孩子给妈妈尝一下，尝了几次也摸出了门道了，浓稠的玉米汁是加了米饭和牛奶的原因，自己回来试做了一次，两孩子一致认为比外面的好喝，玉米香味更加浓郁。

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某人热爱玉米汁，是大爱的那种爱，故而玉米汁就成了每日的饮品必备。我也喜爱玉米汁的那甜甜的糯香，静静的暖暖的在舌尖流淌山东最近气候很是干燥，已经有月把没有下雨了。因此不得不多做汤水的饮食把每天的饮食安排的如水般的温柔：汤汤水水，清清爽爽。我用的是糯玉米，这是种玉米甜度不大，所以做的时候就加了白糖和纯牛奶，这样下来，玉米汁的味道就能达到南方甜玉米的口感和香甜，香糯的味道很有诱惑力。

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玉米的功效与作用如下：、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的倍。、玉米中含有大量的营养保健物质。、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

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自制玉米汁，营养好喝。

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玉米汁的营养价值一：玉米的主要营养成分包括维生素、钾、磷和铁，其中钾可以增强心脏能力。二：玉米中还富含抗氧化物维生素和硒，然维生素则有促进细胞分裂，延缓衰老，降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退，硒是最有效的防癌元素之一。四：玉米含有种”抗衰剂”即钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素和脂肪酸，丰富的钙可以起到降血压的功效。五：玉米中所含有的胡萝素被人体吸收后转化为维生素，具有防癌作用。六：玉米含有的黄体素、黄质有利于延缓眼睛老化。

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亲，早上好

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、减肥，含热量很低是减肥代用品之一。、降血压降血脂玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。、增加记忆力、抗衰老刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。、明目经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。

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其实玉米我还是很少用来榨汁喝的，总觉得榨成汁那些渣渣过滤掉很浪费呢。某天看到冰箱有几个玉米不是那么新鲜了，所以就拿来榨汁喝了。

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玉米汁，不管是大盆友还是小盆友，都爱喝，现在外边的玉米汁都有添加剂，倒不如自己做来的健康，清晨来一杯，补充体力，即简单又美味，是个不错的选择。注意，食谱中的水量我没有写，看下步骤吧