海鲶鱼炖豆腐做法大全
温婉版海鲶鱼炖豆腐
温婉分享的海鲶鱼炖豆腐菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“海鲶鱼炖豆腐”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到若干海鲶鱼、若干豆腐、若干花椒、若干八角、若干香菜、若干青辣椒、若干盐、若干鸡精、若干料酒、若干酱油、若干香油、若干干辣椒、若干葱、若干姜、若干蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道海鲶鱼炖豆腐，可以参考温婉分享的方法。
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不做妖精好多年版海鲶鱼炖豆腐
不做妖精好多年分享的海鲶鱼炖豆腐菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“海鲶鱼炖豆腐”制作过程分17个步骤，本菜谱一共需要用到3条粘骨头、200克豆腐、若干葱、1·5克食盐、3克菠萝酒、1克鸡精、若干清水、若干姜、1棵香菜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道海鲶鱼炖豆腐，可以参考不做妖精好多年分享的方法。
菜谱介绍
我不知道这鱼的学名到底是啥子。觉得类似鲶鱼，所以叫它海鲶鱼。当地渔民叫它“粘骨头”，此鱼无鱼鳞，肉质细嫩，据说这道菜补钙效果特别好。同事的闺女不舒服去医院看，医生说缺钙，说不用吃钙片，就这道菜，每天吃一顿，连续吃一个月就好了。后来同事说效果很好。真假我不知道，我就知道多好吃的东西每天都吃，连续吃一个月，估计我早早就腻啦。
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