牛油果汁做法大全
沙儿飞飞?版牛油果汁
沙儿飞飞?分享的牛油果汁菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“牛油果汁”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到1个牛油果、2个酸奶、1把坚果、1根黄瓜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备破壁机，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道牛油果汁，可以参考沙儿飞飞?分享的方法。
菜谱介绍
昨晚在附近门店网购的牛油果、秒杀价两个、平时一个的价格、还包送货到家、太划算啦今早就打了牛油果汁、太好喝了、颜色也漂亮、太喜欢了
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沙儿飞飞?版牛油果汁
沙儿飞飞?分享的牛油果汁菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“牛油果汁”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到1个牛油果、1杯牛奶、1根黄瓜、1根香蕉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备破壁机、搅拌机，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道牛油果汁，可以参考沙儿飞飞?分享的方法。
菜谱介绍
牛油果与其它水果一起打成汁、非常不错哦
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lobster868版牛油果汁
lobster868分享的牛油果汁菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“牛油果汁”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到若干白糖、若干牛油果、若干蜂蜜、若干冰块、若干鲜奶油、若干瓶装矿泉水这些原材料及调味料，如果您也想做一道牛油果汁，可以参考lobster868分享的方法。
菜谱介绍
牛油果，也叫鳄梨，原产中美洲，全世界热带和亚热带地区均有种植，但以美国南部、危地马拉、墨西哥及古巴栽培最多。牛油果所含铁、钾等矿物质含量也比其它水果高倍，在防治贫血症方面具有重要价值。在危地马拉，人们在一年中竟有半年时间把牛油果当粮食用。牛油果的低含糖量仅为苹果的，是当今时代高能低糖的理想保健水果，尤其适合糖尿病患者对食物高能低糖的食用要求。所含的植物脂肪可以置换动物脂肪，所以对心血管特别好新研究发现它可以保护肝脏不被损害。牛油果富含维生素和维生素，含丰富的纤维和钾，并含有大量的叶酸。叶酸可以防止生育时的婴儿缺陷。除食用外，可作高级化妆品、机械润滑和医药上的润皮肤用油及软膏原料。牛油果的果肉含脂肪量高达，而它所含的脂肪大部分属不饱和脂肪酸即含胆固醇少，极容易被消化吸收。牛油果的果肉质地细腻，味道鲜美，似乳酪，有核桃的香味。另外，牛油果还具有高蛋白、高能量和低糖份的特点。故其又有“粮食水果”之称。
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寻梦一ZbDu版牛油果汁
寻梦一ZbDu分享的牛油果汁菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“牛油果汁”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到1个牛油果、300ML牛奶、1勺蜂蜜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备搅拌机，如果您也想做一道牛油果汁，可以参考寻梦一ZbDu分享的方法。
菜谱介绍
单独吃牛油果不习惯，没什么味道。但和牛奶榨成果汁就不一样了，再加点蜂蜜又营养又好喝。牛油果牛奶榨汁抗衰老。经常吃新鲜的牛油果，能起到柔软和滋润肌肤的作用。
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体验吧管理员版牛油果汁
体验吧管理员分享的牛油果汁菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“牛油果汁”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到1个牛油果、1瓶养乐多、少许水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备破壁机，如果您也想做一道牛油果汁，可以参考体验吧管理员分享的方法。
菜谱介绍
牛油果养乐多
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