油光鱼炖豆腐做法大全
hb俗人版油光鱼炖豆腐
hb俗人分享的油光鱼炖豆腐菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“油光鱼炖豆腐”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到两条油光鱼、250克豆腐、若干白菜、若干粉丝、若干葱、若干姜、两瓣蒜、若干植物油、两勺生抽、两勺醋、半勺糖、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道油光鱼炖豆腐，可以参考hb俗人分享的方法。
菜谱介绍
油光鱼肉细微，味鲜美，既可红烧，又可做汤，素有“十月油光赛羊汤”的民谚，可见油光鱼的特殊功效。确实油光鱼很有滋补营养价值，有温中益气，补肾壮阳的功能。据《中医药》网介绍，油光鱼，能治疗虚寒胃痛，消化不良；利小便有治疗阳痿、遗精、早泄之功效。
查看完整的制作步骤（13步）
黑犀侠版油光鱼炖豆腐
黑犀侠分享的油光鱼炖豆腐菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“油光鱼炖豆腐”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到若干海油光鱼、若干豆腐、若干黄豆芽、若干葱、若干蒜、若干白醋、若干盐、若干五香粉、若干白胡椒粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道油光鱼炖豆腐，可以参考黑犀侠分享的方法。
查看完整的制作步骤（5步）