香煎龙利鱼做法大全

寻找桃花岛版香煎龙利鱼

寻找桃花岛分享的香煎龙利鱼菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“香煎龙利鱼”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到1片龙利鱼柳、1大勺植物油、20克淀粉、1勺鸡粉、1个鸡蛋、半勺盐、30克面包糠、少许（或甜辣酱）番茄酱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道香煎龙利鱼，可以参考寻找桃花岛分享的方法。

菜谱介绍
龙利鱼肉质细嫩，鱼肉久煮而不老，无腥味和异味。经处理的龙利鱼柳无骨刺，烹饪和食用更加方便，既可清蒸、煎炸，又能涮火锅，或者做成水煮鱼、酸菜鱼、馏鱼片，都很好吃。因其营养丰富，口感好，容易消化吸收，更适合老人孩子食用。这次做的原味香煎龙利鱼，用料简单，操作方便，新手也能做得很好吃。

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乐食记版香煎龙利鱼

乐食记分享的香煎龙利鱼菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“香煎龙利鱼”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到250克龙利鱼肉、1个鸡蛋、少许海盐、若干胡椒粉、若干橄榄油、若干淀粉、若干芥末这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道香煎龙利鱼，可以参考乐食记分享的方法。

菜谱介绍
龙利鱼是一种优质的海洋鱼类，它的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。龙利鱼只有中间的脊骨，刺少、肉多，口感爽滑，鱼肉久煮不老，几乎没有任何鱼腥味，适合各种烹饪方法。这种用煎的方法做成的龙利鱼吃的时候再蘸上芥末口感非常不错。

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雨中漫步_kRsJPX版香煎龙利鱼

雨中漫步_kRsJPX分享的香煎龙利鱼菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“香煎龙利鱼”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到一条龙利鱼、若干葱、少许胡椒粉、少许盐、一勺料酒、若干玉米油、若干姜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，作者提供了12张实拍的做菜图片，如果您也想做一道香煎龙利鱼，可以参考雨中漫步_kRsJPX分享的方法。

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selena琪琪版香煎龙利鱼

selena琪琪分享的香煎龙利鱼菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“香煎龙利鱼”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到若干龙利鱼、若干淀粉、若干蛋液、若干面包糠、若干橄榄油、若干盐、若干料酒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备空气炸锅，作者提供了11张实拍的做菜图片，如果您也想做一道香煎龙利鱼，可以参考selena琪琪分享的方法。

菜谱介绍
在西餐中吃到过几回龙利鱼，肉质很嫩，而且没什么骨刺回家一百度，原来就是小时候妈妈做过的“热踏鱼”啊双休日逛逛超市，正好看到冰柜里有这种鱼，当即就买下

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RLing版香煎龙利鱼

RLing分享的香煎龙利鱼菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“香煎龙利鱼”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到若干龙利鱼、若干姜丝、若干淀粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饼铛，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道香煎龙利鱼，可以参考RLing分享的方法。

菜谱介绍
夏日美味香煎龙利鱼，色，香，味俱全，妥妥的美食诱惑哦

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blry2006版香煎龙利鱼

blry2006分享的香煎龙利鱼菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“香煎龙利鱼”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到300克龙利鱼肉、50克食用油、3克食盐、50克番茄酱、2克黑胡椒碎、10克淀粉、3克料酒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，作者提供了5张实拍的做菜图片，如果您也想做一道香煎龙利鱼，可以参考blry2006分享的方法。

菜谱介绍
龙利鱼是一种暖温性近海大型底层鱼类，终年生活栖息在我国近海海区，具广温、广盐和适应多变的环境条件的特点，其肉质鲜嫩细腻，口感好，没有刺，尤其适合老人和孩子食用，是一种高蛋白鱼种。可以做刺身生吃，也可以水煮或者香煎。

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欣欣向荣2388版香煎龙利鱼

欣欣向荣2388分享的香煎龙利鱼菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较高级的菜式。“香煎龙利鱼”制作过程分14个步骤，本菜谱一共需要用到一条龙利鱼、一颗葱、一块姜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，如果您也想做一道香煎龙利鱼，可以参考欣欣向荣2388分享的方法。

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小尧0209版香煎龙利鱼

小尧0209分享的香煎龙利鱼菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“香煎龙利鱼”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到248克龙利鱼、2个鸡蛋、15克面粉、12片柠檬片、60克洋葱、40克柠檬汁、若干葵花籽油、60毫升干红、4克胡椒粉、若干黄油、若干橄榄油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅、炒锅，如果您也想做一道香煎龙利鱼，可以参考小尧0209分享的方法。

菜谱介绍
鱼肉经过干红的腌渍，不带腥味，非常可口。克，刚好人分量，再添上一小碗泰国香米饭，炒菜蔬，几片脆桃，凉拌香芹，蔬菜汤，就成了一顿美美的晚餐。

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谁的蛋糕sharedcake版香煎龙利鱼

谁的蛋糕sharedcake分享的香煎龙利鱼菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“香煎龙利鱼”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到1片龙利鱼肉、35克黄油、30克面粉、2个土豆、1把香葱、若干新鲜柠檬、2个蒜瓣、若干橄榄油、若干盐、若干现磨黑胡椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，如果您也想做一道香煎龙利鱼，可以参考谁的蛋糕sharedcake分享的方法。

菜谱介绍
谁的早餐是由谁的蛋糕出品，专注于营养早餐制作。如果爱生活的你瞬间不知道要吃什么早餐的时候来看看谁的早餐吧

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原来你也在这里！版香煎龙利鱼

原来你也在这里！分享的香煎龙利鱼菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较高级的菜式。“香煎龙利鱼”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到若干龙利鱼这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，如果您也想做一道香煎龙利鱼，可以参考原来你也在这里！分享的方法。

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蔚蓝的美食版香煎龙利鱼

蔚蓝的美食分享的香煎龙利鱼菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“香煎龙利鱼”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到250克龙利鱼、2克黑胡椒粉、5克盐、2茶匙生抽、1棵葱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，如果您也想做一道香煎龙利鱼，可以参考蔚蓝的美食分享的方法。

菜谱介绍
龙利鱼无刺营养丰富，是宝宝添加肉类食品的首选。

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玉食贝贝版香煎龙利鱼

玉食贝贝分享的香煎龙利鱼菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“香煎龙利鱼”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到10条龙利鱼、2茶匙盐、1调羹料酒、半杯玉米面或者淀粉、若干食用油、1碟椒盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饼铛、平底锅，如果您也想做一道香煎龙利鱼，可以参考玉食贝贝分享的方法。

菜谱介绍
龙利鱼俗称牛舌头，岛城人叫舌头鱼，属鲽形目、舌鳎科、舌鳎属，口感爽滑，鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，属于高蛋白，营养丰富，历来为我国沿海广大消费者待客的上等佳品，深受广大消费者青睐。其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。龙利鱼中的欧米加脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。

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