蒜蓉炒油麦菜做法大全
sourcehe版蒜蓉炒油麦菜
sourcehe分享的蒜蓉炒油麦菜菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较高级的菜式。“蒜蓉炒油麦菜”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到500克油麦菜、5ML花生油、2克盐、10克蒜、1克鸡粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了5张实拍的做菜图片，如果您也想做一道蒜蓉炒油麦菜，可以参考sourcehe分享的方法。
菜谱介绍
油麦菜的营养价值高于生菜，而远远优于莴笋：叶子有点像莴笋，其实不是不同的。油麦菜清炒、蒜蓉炒或做汤都非常好吃。烹饪时间不宜过长，吃起来嫩脆爽口。加一点蒜，稍微炒一炒，就是美味的快手菜，深受欢迎。
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琪_feXjZ8E2版蒜蓉炒油麦菜
琪_feXjZ8E2分享的蒜蓉炒油麦菜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜蓉炒油麦菜”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到一棵油麦菜、若干蒜蓉、若干盐、若干油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜蓉炒油麦菜，可以参考琪_feXjZ8E2分享的方法。
菜谱介绍
油麦菜，清热利尿，清肝利胆，降脂减肥。含有大量维生素，，和大量钙，铁等营养成分，是生食蔬菜中的上品。
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刘玮钧a版蒜蓉炒油麦菜
刘玮钧a分享的蒜蓉炒油麦菜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。“蒜蓉炒油麦菜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到250克油麦菜、若干蒜头、若干花生油、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜蓉炒油麦菜，可以参考刘玮钧a分享的方法。
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丫頭☆懮懮べ版蒜蓉炒油麦菜
丫頭☆懮懮べ分享的蒜蓉炒油麦菜菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜蓉炒油麦菜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到一把油麦菜、若干蒜蓉、若干油、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜蓉炒油麦菜，可以参考丫頭☆懮懮べ分享的方法。
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欢欢洛洛版蒜蓉炒油麦菜
欢欢洛洛分享的蒜蓉炒油麦菜菜谱，口味属于甜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜蓉炒油麦菜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到2棵油麦菜、若干蒜、若干油、若干盐、若干糖、若干鸡粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜蓉炒油麦菜，可以参考欢欢洛洛分享的方法。
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香蕉班Cake版蒜蓉炒油麦菜
香蕉班Cake分享的蒜蓉炒油麦菜菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“蒜蓉炒油麦菜”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到1棵油麦菜、若干油、若干蒜蓉、半个小辣椒、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜蓉炒油麦菜，可以参考香蕉班Cake分享的方法。
菜谱介绍
菜新鲜，怎么煮都好吃。
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