烤花生米做法大全
沙儿飞飞?版烤花生米
沙儿飞飞?分享的烤花生米菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“烤花生米”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干花生米这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电烤箱，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道烤花生米，可以参考沙儿飞飞?分享的方法。
菜谱介绍
烤花生米我们家经常做、把它用来拌凉菜、拌小面、炒菜、汤圆馅等适量放点非常香脆、或者蛋糕卷放入果酱、再放入花生碎、香香滴其营养价值又很高：花生的蛋白质含量为，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆。并建议人们：每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入，大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入，从而改善膳食的结构和品质。
查看完整的制作步骤（8步）
清雅小厨版烤花生米
清雅小厨分享的烤花生米菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“烤花生米”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到475克花生米这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电烤箱，如果您也想做一道烤花生米，可以参考清雅小厨分享的方法。
菜谱介绍
花生米又被称为花生果，它具有很高的营养价值，也被称为植物肉和人参果，里面含丰富的脂肪和蛋白质。并含有矿物质，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。花生米虽然含蛋白质多，却易被人吸收，能增加饱腹感而减少进食。花生还具有养胃功能，能促进肠胃功能的蠕动，加速新陈代谢，特别适合减肥减脂人士。
查看完整的制作步骤（7步）
帅无敌的桃子大侠版烤花生米
帅无敌的桃子大侠分享的烤花生米菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“烤花生米”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到若干花生米、若干水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备烤炉，如果您也想做一道烤花生米，可以参考帅无敌的桃子大侠分享的方法。
菜谱介绍
其实还是建议要做牛轧糖的话还是自己烤花生吧，虽然麻烦但是烤出来是真香。。
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