素炒嫩南瓜丝做法大全
大草海版素炒嫩南瓜丝
大草海分享的素炒嫩南瓜丝菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“素炒嫩南瓜丝”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到1个嫩南瓜、1个红椒、2片姜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道素炒嫩南瓜丝，可以参考大草海分享的方法。
菜谱介绍
炒嫩南瓜是比较适合上班的人群，比较快简单。嫩南瓜含丰富营养虽是甜的食物但丰富的膳食纤维可延缓肠胃吸收使血糖不会快速上升。
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土萝儿版素炒嫩南瓜丝
土萝儿分享的素炒嫩南瓜丝菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“素炒嫩南瓜丝”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到一个嫩南瓜、若干盐、若干鸡精、若干蒜、若干姜、几颗花椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，如果您也想做一道素炒嫩南瓜丝，可以参考土萝儿分享的方法。
菜谱介绍
、嫩南瓜果肉内有一种特殊物质，可促进胰岛素分泌，降低血糖水平，对防治糖尿病有特效。、嫩南瓜中的维生素含量超过绿色蔬菜，能够有效美容养颜，对于女性来说无疑是福音了。、食用南瓜还嫩更有效防治高血压，因为南瓜中的有效成分可防止高血压和肾脏的一些病变。、食用南瓜可治疗胆结石，常吃南瓜可以化掉胆结石，患有胆结石的患者不妨尝试一下。、食用嫩南瓜能帮助保护胃粘膜，帮助消化，对于肠胃有热所致的食欲不佳等消化系统疾病有很好的食疗功效。、多吃南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。、南瓜中所含的维生素能防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸，甘露醇则可减少粪便中毒素对人体的危害。
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