素炒花菜做法大全
逝去的爱情版素炒花菜
逝去的爱情分享的素炒花菜菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“素炒花菜”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到若干花菜、若干大蒜、若干葱花、10毫升玉米油、2克盐、3毫升生抽、一勺老干妈这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道素炒花菜，可以参考逝去的爱情分享的方法。
菜谱介绍
简单的一道清淡的家常下饭菜
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云朵里的那只猫版素炒花菜
云朵里的那只猫分享的素炒花菜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“素炒花菜”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到300克花菜、2勺生抽、2勺老抽、2颗香葱头、1头大蒜、若干油、若干盐、2勺蚝油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道素炒花菜，可以参考云朵里的那只猫分享的方法。
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媛芷媛味版素炒花菜
媛芷媛味分享的素炒花菜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“素炒花菜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干花菜、若干青椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道素炒花菜，可以参考媛芷媛味分享的方法。
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MissChen版素炒花菜
MissChen分享的素炒花菜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“素炒花菜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到半颗花菜、1小块姜、2瓣蒜、3个葱头、若干盐、若干白糖、若干酱油、若干油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道素炒花菜，可以参考MissChen分享的方法。
菜谱介绍
菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素、、、、、和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收。菜花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素的缘故。补充的最佳途径就是多吃菜花。多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。
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晴天??123版素炒花菜
晴天??123分享的素炒花菜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“素炒花菜”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到若干花菜、1/3个胡萝卜、半个青椒、半个红椒、若干葱、2片姜、1粒蒜、少量生抽、若干十三香、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道素炒花菜，可以参考晴天??123分享的方法。
菜谱介绍
记得上学时候食堂的炒花菜真真是吃伤了，以至于后来很长时间自己都不做花菜，其实炒好了还是很美味的，现在隔三差五就做一次
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笑、眯起了双眼版素炒花菜
笑、眯起了双眼分享的素炒花菜菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“素炒花菜”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到1颗花菜、1个青辣椒、4个红辣皮、1个西红柿、1颗葱、若干姜、若干蒜、若干食用盐这些原材料及调味料，如果您也想做一道素炒花菜，可以参考笑、眯起了双眼分享的方法。
菜谱介绍
素炒花菜清淡不油腻，老少皆宜营养丰富
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小手拉大手_RrQBRw版素炒花菜
小手拉大手_RrQBRw分享的素炒花菜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“素炒花菜”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到一颗花菜、半个红彩椒、半个黄彩椒、若干油、若干盐、若干葱、若干大料这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道素炒花菜，可以参考小手拉大手_RrQBRw分享的方法。
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火腿跳跳龙版素炒花菜
火腿跳跳龙分享的素炒花菜菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“素炒花菜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到250克花菜、5个干辣椒、若干葱、若干盐、若干姜、若干蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道素炒花菜，可以参考火腿跳跳龙分享的方法。
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