红极参炒茼蒿做法大全
1粗茶淡饭1版红极参炒茼蒿
1粗茶淡饭1分享的红极参炒茼蒿菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“红极参炒茼蒿”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到300克茼蒿、70克冰岛红极参、若干油、2克盐、半个红椒、少许葱花、2克姜末、1克白胡椒粉、少许鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅、平底锅、炒锅，如果您也想做一道红极参炒茼蒿，可以参考1粗茶淡饭1分享的方法。
菜谱介绍
红极参是一种生长于靠近北极圈的冰岛共和国深海水域的野生海参，参龄年以上。红极参体壁总氨基酸、药效氨基酸和鲜味氨基酸总量均为最高，脂肪量少，含有丰富的海参皂甙，肉质呈金黄色，体大肉厚，为天然补钙食品。红极参是少有的药食同源的高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的健康食品。常吃红极参还能有效改善血糖、尿糖情况。茼蒿又叫菊花菜，有着菊花的甘香。且具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时，则可提高其维生素的吸收率。红极参与茼蒿这两样食材配在一起烹炒，味道鲜美营养更加丰富。
查看完整的制作步骤（9步）
尖尖_实验室版红极参炒茼蒿
尖尖_实验室分享的红极参炒茼蒿菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“红极参炒茼蒿”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到200克茼蒿、1个红极参、1勺料酒、1茶匙盐、3克蒜末这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道红极参炒茼蒿，可以参考尖尖_实验室分享的方法。
菜谱介绍
红极参是一种生长于靠近北极圈的冰岛共和国深海水域的野生海参，参龄年以上。红极参体壁总氨基酸、药效氨基酸和鲜味氨基酸总量均为最高，脂肪量少，含有丰富的海参皂甙，肉质呈金黄色，体大肉厚，为天然补钙食品。
查看完整的制作步骤（8步）