清炒包菜做法大全
蓝月飘雪版清炒包菜
蓝月飘雪分享的清炒包菜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“清炒包菜”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到500克包菜、一小勺盐、若干鸡精、若干蒜这些原材料及调味料，作者提供了5张实拍的做菜图片，如果您也想做一道清炒包菜，可以参考蓝月飘雪分享的方法。
菜谱介绍
包菜：又名包心菜、甘蓝、卷心菜、蓝菜、圆白菜。圆白菜除了营养丰富、味道鲜美外，还有很好的食疗保健作用。圆白菜的食疗保健作用主要包括以下几个方面：、圆白菜中含有丰富的维生素、维生素、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。、圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。、新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。、圆白菜富含维生素，维生素对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。、圆白菜中含有丰富的萝卜硫素，萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第位，相当显赫。
查看完整的制作步骤（6步）
邱思林林版清炒包菜
邱思林林分享的清炒包菜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“清炒包菜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到半颗包菜、两颗蒜、两片生姜、一勺盐、一勺鸡精、若干油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道清炒包菜，可以参考邱思林林分享的方法。
菜谱介绍
简单的食材五分钟搞定一盘菜而且还很好吃哦
查看完整的制作步骤（7步）
兰杏梅版清炒包菜
兰杏梅分享的清炒包菜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“清炒包菜”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到一颗包菜、少许蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了5张实拍的做菜图片，如果您也想做一道清炒包菜，可以参考兰杏梅分享的方法。
菜谱介绍
“清淡美食”清淡可口，快手小炒。
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双手暖心版清炒包菜
双手暖心分享的清炒包菜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“清炒包菜”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到若干包菜、少许盐、少许鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道清炒包菜，可以参考双手暖心分享的方法。
菜谱介绍
快手简单的小菜，清新爽口。
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满满爱的厨房版清炒包菜
满满爱的厨房分享的清炒包菜菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“清炒包菜”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到1个包菜、若干鲍菇、若干虾米、若干青椒、若干干红椒、若干葱、若干姜、若干蒜、若干盐、若干糖、若干米醋、若干黑胡椒粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道清炒包菜，可以参考满满爱的厨房分享的方法。
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琪_feXjZ8E2版清炒包菜
琪_feXjZ8E2分享的清炒包菜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“清炒包菜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到200克包菜、少许胡萝卜丝、少许蒜头、少许葱段、少许盐、少许油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道清炒包菜，可以参考琪_feXjZ8E2分享的方法。
菜谱介绍
清清爽爽，简简单单，家常菜
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江南勺公子版清炒包菜
江南勺公子分享的清炒包菜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“清炒包菜”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到250克包菜、若干猪油、若干盐、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道清炒包菜，可以参考江南勺公子分享的方法。
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