紫薯南瓜冻做法大全
gaopingzhao版紫薯南瓜冻
gaopingzhao分享的紫薯南瓜冻菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较高级的菜式。“紫薯南瓜冻”制作过程分17个步骤，本菜谱一共需要用到1个紫薯、1块南瓜、30克白糖、若干糯米面这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，作者提供了16张实拍的做菜图片，如果您也想做一道紫薯南瓜冻，可以参考gaopingzhao分享的方法。
菜谱介绍
紫薯紫薯中含有丰富的蛋白质，种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素、、等种维生素和磷、铁等多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽等重要脂肪酸的极好食物源。紫薯南瓜冻香甜口味，软糯好吃。营养丰富。
查看完整的制作步骤（17步）
cn1127xy版紫薯南瓜冻
cn1127xy分享的紫薯南瓜冻菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。“紫薯南瓜冻”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干紫薯、若干糯米粉、若干南瓜、若干糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，如果您也想做一道紫薯南瓜冻，可以参考cn1127xy分享的方法。
菜谱介绍
紫薯含有丰富的蛋白质，种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素，，等种维生素及磷，铁等多种矿物质元素。紫薯那抹紫更是令人喜爱，这款紫薯南瓜冻，吃起来相当哦
查看完整的制作步骤（8步）