秋葵鸡蛋卷做法大全
sunshinewinnie版秋葵鸡蛋卷
sunshinewinnie分享的秋葵鸡蛋卷菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“秋葵鸡蛋卷”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到若干秋葵、2个鸡蛋、若干蒜末、若干生抽、若干芝麻油、若干辣椒油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅、煮锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道秋葵鸡蛋卷，可以参考sunshinewinnie分享的方法。
菜谱介绍
我以前一直觉得秋葵是一种奇奇怪怪的蔬菜，但切开后的横切面倒挺好看，用来填充便当的空隙很棒，用来拍照也很美观。秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命和群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助，具有保护肠胃、保护肝脏、降糖、补钙、减肥、抗衰老和美容养颜等功效。秋葵炒腊肉和香肠味道不错，我以前也喜欢这样做，今天和鸡蛋搭配，美味营养，做法也很简单，因为吃的时候基本上凉了，所以夏天做为一种凉菜吃也很合适。
查看完整的制作步骤（10步）
美乐猪版秋葵鸡蛋卷
美乐猪分享的秋葵鸡蛋卷菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“秋葵鸡蛋卷”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到2个鸡蛋、4根秋葵、少许黑椒粉、若干酱油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅、煮锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道秋葵鸡蛋卷，可以参考美乐猪分享的方法。
菜谱介绍
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症，因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，对肠胃健康更是非常有益。
查看完整的制作步骤（11步）