胡萝卜玉米鸡汤做法大全
尘欢版胡萝卜玉米鸡汤
尘欢分享的胡萝卜玉米鸡汤菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“胡萝卜玉米鸡汤”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到若干鸡肉、若干胡萝卜、若干玉米、若干红枣、若干生姜、若干盐、若干花这些原材料及调味料，厨具方面需要准备汤锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道胡萝卜玉米鸡汤，可以参考尘欢分享的方法。
菜谱介绍
胡萝卜胡萝卜，又名红萝卜，还有金笋、丁香萝卜之称。原产于中亚细亚一带，元代末传入我国。、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于个分子的维生素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中变成维生素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；、利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；、健脾除疳：维生素是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；、增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；、降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。胡萝卜素因属脂溶性物质，故只有在油脂中才能被很好地吸收。因此，食用胡萝卜时最好用油类烹调后食用，或同肉类同煨，以保证有效成分被人体吸收利用。
查看完整的制作步骤（9步）
四月豆版胡萝卜玉米鸡汤
四月豆分享的胡萝卜玉米鸡汤菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“胡萝卜玉米鸡汤”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到1/4只鸡肉、3根玉米、1根胡萝卜、少许姜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备高压锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道胡萝卜玉米鸡汤，可以参考四月豆分享的方法。
菜谱介绍
家常的鸡汤，简单美味
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四月豆版胡萝卜玉米鸡汤
四月豆分享的胡萝卜玉米鸡汤菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“胡萝卜玉米鸡汤”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到1只鸡、2根玉米、2根胡萝卜、少许姜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备高压锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道胡萝卜玉米鸡汤，可以参考四月豆分享的方法。
菜谱介绍
简单快速的家常鸡汤，分钟喝上清甜美味的鸡汤，只需食盐调味
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