红枣银耳莲子汤做法大全
香香83版红枣银耳莲子汤
香香83分享的红枣银耳莲子汤菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“红枣银耳莲子汤”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到20克红枣、25克银耳、70克莲子、若干枸杞、若干清水、若干冰糖这些原材料及调味料，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道红枣银耳莲子汤，可以参考香香83分享的方法。
菜谱介绍
、中医将红枣归於补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。红枣成份中维他命含量很高。、银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。、莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。
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天使落凡尘版红枣银耳莲子汤
天使落凡尘分享的红枣银耳莲子汤菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一天，属于比较普通的菜式。“红枣银耳莲子汤”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干银耳、若干莲子、若干大枣、若干百合、若干枸杞、若干葡萄干、若干冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道红枣银耳莲子汤，可以参考天使落凡尘分享的方法。
菜谱介绍
有钱都吃燕窝，没钱的咱就吃银耳，呵呵，其实人家说好多燕窝都是假的，如果买到假的燕窝那还不如吃银耳有营养了，小时候参加婚宴最后都会上一道甜甜的银耳汤，那时候喝的汤银耳汤都是脆脆的，后来自己也做过，那时候做出来的汤很稀，没有一点粘稠感，那时候以为银耳汤就是小时候喝的那样子，后来看美容节目才知道原来好的银耳汤是粘稠的，这样才可以充分的将胶质溶解到汤里。最近总是头痛，医生说血压高，休息不好，都被辰辰宝宝闹的。
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saifier版红枣银耳莲子汤
saifier分享的红枣银耳莲子汤菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“红枣银耳莲子汤”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到半朵银耳、6颗红枣、若干莲子、若干百合、若干枸杞、若干冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炖盅，作者提供了5张实拍的做菜图片，如果您也想做一道红枣银耳莲子汤，可以参考saifier分享的方法。
菜谱介绍
红枣银耳莲子汤是一款食补粥品烹饪工艺是煮。有美容养颜的效果。属寒性，孕妇等忌寒者不宜多食。
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花菇儿版红枣银耳莲子汤
花菇儿分享的红枣银耳莲子汤菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“红枣银耳莲子汤”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到若干莲子、若干红枣、若干银耳、若干冰糖、若干水、若干淀粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道红枣银耳莲子汤，可以参考花菇儿分享的方法。
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乡厨锅锅版红枣银耳莲子汤
乡厨锅锅分享的红枣银耳莲子汤菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“红枣银耳莲子汤”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到3个羌枣、12个莲子、15克水发银耳、20克冰糖、350ML水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备其他、炖盅，如果您也想做一道红枣银耳莲子汤，可以参考乡厨锅锅分享的方法。
菜谱介绍
红枣银耳莲子汤香甜软糯绵香，是一款食补汤品，主要材料有红枣、银耳和莲子。银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，具有美容养颜的效果。特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效。电子炖锅让我们做起来省心，并可预约可定时，所以非常方便。睡前可准备好，早上可以随时享用。
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