香煎马友鱼做法大全
家有桐宝版香煎马友鱼
家有桐宝分享的香煎马友鱼菜谱，口味属于鱼香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“香煎马友鱼”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到若干马友鱼、若干鸡蛋、若干面包糠、若干油、若干盐、若干料酒、若干姜、若干番茄酱这些原材料及调味料，如果您也想做一道香煎马友鱼，可以参考家有桐宝分享的方法。
菜谱介绍
马友鱼：学名：马鲅马鲅科广东人称为“马友鱼”福建人称为“午鱼”。江浙一带称为：牛笋、祭鱼、鲤后等等。是一种肉质鲜美的高档海水鱼。马友鱼的营养价值：马友鱼比一般海鱼类含有的蛋白质、不饱和脂肪酸、、牛磺酸和人体所需的微量元素铁、磷、钙都要多，而且不饱和脂肪酸、牛磺酸，具有降低胆固醇和预防心脑血管疾病的作用，俗称脑黄金是大脑所必需的营养物质，能促进婴儿大脑细胞发育，提高眼睛的暗适应能力，还可以提高记忆力和思考能力，所以人们说多吃鱼的人会聪明。
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醉留香马友鱼版香煎马友鱼
醉留香马友鱼分享的香煎马友鱼菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“香煎马友鱼”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到若干马友鱼干、若干洋葱、若干姜这些原材料及调味料，如果您也想做一道香煎马友鱼，可以参考醉留香马友鱼分享的方法。
菜谱介绍
先给大家上道香喷喷的香煎马友鱼吧。看看鱼的色感、质感就想吃吧闻一闻，哎呀，真是香。。。。。。这一餐可美味啦呵呵，那帮朋友吃得可狂了，都抢着的，搞得我才吃一小块而已。
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佚名版香煎马友鱼
佚名分享的香煎马友鱼菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“香煎马友鱼”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到若干马友鱼干、若干葱头、若干姜这些原材料及调味料，如果您也想做一道香煎马友鱼，可以参考佚名分享的方法。
菜谱介绍
香、滑，马友鱼本身就是一种名贵的海鱼，淡晒马友鱼经过煎后外层非常香，而慢慢咬下去后又会觉得内层的名贵海鱼鲜味
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琪_feXjZ8E2版香煎马友鱼
琪_feXjZ8E2分享的香煎马友鱼菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“香煎马友鱼”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到300克马友鱼、若干蒜蓉、若干姜蓉、若干生抽、若干胡椒粉、若干生粉、若干油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，如果您也想做一道香煎马友鱼，可以参考琪_feXjZ8E2分享的方法。
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陆妞儿版香煎马友鱼
陆妞儿分享的香煎马友鱼菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“香煎马友鱼”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到一条马友鱼、一块生姜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道香煎马友鱼，可以参考陆妞儿分享的方法。
菜谱介绍
今天在市场买了一条马友鱼，长乐当地人叫午鱼，花了元。
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