苹果燕麦粥做法大全
清欢的烟火生活版苹果燕麦粥
清欢的烟火生活分享的苹果燕麦粥菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“苹果燕麦粥”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到1个苹果、30克即食燕麦、30克胡萝卜、250毫升牛奶这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道苹果燕麦粥，可以参考清欢的烟火生活分享的方法。
菜谱介绍
燕麦不仅可以预防动脉硬化、脂肪肝、糖尿病、冠心病，而且对便秘以及水肿等有很好的辅助治疗作用，可增强人的体力、延年益寿。此外，它还可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的功效，是补钙极品。而且，燕麦中极其丰富的亚油酸，对老年人增强体力，延年益寿也是大有禆益的。
查看完整的制作步骤（7步）
尔东叶版苹果燕麦粥
尔东叶分享的苹果燕麦粥菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。“苹果燕麦粥”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到200克苹果、80克燕麦、60克糯米、若干桂圆这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道苹果燕麦粥，可以参考尔东叶分享的方法。
查看完整的制作步骤（10步）