鸡蛋卷热门做法

鸡蛋卷（菜谱No.058-961）

橘子小姐_Clementine分享的鸡蛋卷菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“鸡蛋卷”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到2个鸡蛋、若干猪肉馅、若干葱、若干姜、若干盐、若干白糖、若干蒸鱼豉油、若干料酒、若干鸡精、若干黑胡椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅、平底锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道鸡蛋卷，可以参考橘子小姐_Clementine分享的方法。

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鸡蛋卷（菜谱No.218-363）

阳光明媚99分享的鸡蛋卷菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“鸡蛋卷”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到4个鸡蛋、1克胡椒粉、若干面粉、少许盐、一克五香粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，作者提供了12张实拍的做菜图片，如果您也想做一道鸡蛋卷，可以参考阳光明媚99分享的方法。

菜谱介绍
鸡蛋健脑益智，黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素对神经系统和身体发育有很大的作用可避免老年人的智力衰退并可改善各个年龄组的记忆力。保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生还可提高人体血浆蛋白量增强肌体的代谢功能和免疫功能。鸡蛋中的微量元素如硒、锌等也都具有防癌作用。

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菜谱介绍
鸡蛋是家人的大爱，每天吃吃不厌，煎蛋、炒蛋、蛋汤、蒸蛋等不停换花样；哈哈，这次又借用厚蛋烧的方法做了鸡蛋卷，哈哈：同样还是大受欢迎

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鸡蛋卷（菜谱No.222-836）

炫润丝巾分享的鸡蛋卷菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“鸡蛋卷”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到50克低筋面粉、115克去皮鸡蛋、50黄油、10克黑芝麻、50克绵白糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道鸡蛋卷，可以参考炫润丝巾分享的方法。

菜谱介绍
这道菜背后的故事：鸡蛋：含有丰富的卵磷脂，有助于儿童的生长，发育，做成蛋卷，孩子吃后，更容易吸收，再加上黑芝麻，更对老人及孩子的健康有好处。。健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。防治动脉硬化美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃汤匙。个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。预防癌症鸡蛋中含有较多的维生素，维生素可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。延缓衰老鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。中国民间流传的许多养生药膳也都离不开鸡蛋。例如，何首乌煮鸡蛋，鸡蛋煮猪脑，鸡蛋粥等等。如将鸡蛋加工成咸蛋后，含钙量会明显增加，可由每百克的毫克增加到毫克，约为鲜鸡蛋的倍，特别适宜于想补钙的人。”

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鸡蛋卷（菜谱No.086-809）

温馨小饭桌分享的鸡蛋卷菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“鸡蛋卷”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到250克面粉、4个鸡蛋、若干油、若干小香葱、若干盐、若干胡椒粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饼铛，作者提供了11张实拍的做菜图片，如果您也想做一道鸡蛋卷，可以参考温馨小饭桌分享的方法。

菜谱介绍
山东人爱吃煎饼卷大葱，那真是越嚼越香，本人就爱吃这一口。无奈老公不爱吃煎饼，女儿不敢吃大葱，那咱就来个煎饼卷大葱的改良版，鸡蛋饼卷小香葱，这样不就全家欢了吗吼吼

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鸡蛋卷（菜谱No.307-256）

HI花花儿分享的鸡蛋卷菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“鸡蛋卷”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到3个鸡蛋、若干面粉、若干水、若干黑芝麻、若干葱花、若干甜面酱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道鸡蛋卷，可以参考HI花花儿分享的方法。

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鸡蛋卷（菜谱No.190-894）

橘子了分享的鸡蛋卷菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“鸡蛋卷”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到2个鸡蛋、1棵小葱、/盐、/料酒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道鸡蛋卷，可以参考橘子了分享的方法。

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鸡蛋卷（菜谱No.261-267）

??绝世小静静??分享的鸡蛋卷菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“鸡蛋卷”制作过程分16个步骤，本菜谱一共需要用到120克低筋面粉、90克白砂糖、100克黄油、150克鸡蛋这些原材料及调味料，作者提供了15张实拍的做菜图片，如果您也想做一道鸡蛋卷，可以参考??绝世小静静??分享的方法。

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鸡蛋卷（菜谱No.346-192）

最初的最美?分享的鸡蛋卷菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“鸡蛋卷”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到3克鸡蛋、若干葱花、若干火腿丁、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道鸡蛋卷，可以参考最初的最美?分享的方法。

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鸡蛋卷（菜谱No.228-073）

阿拉伯博士分享的鸡蛋卷菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“鸡蛋卷”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到100克廋肉、3个鸡蛋、半个西红柿、2颗葱、若干面粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道鸡蛋卷，可以参考阿拉伯博士分享的方法。

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鸡蛋卷（菜谱No.407-551）

石榴树2008分享的鸡蛋卷菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“鸡蛋卷”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到1个鸡蛋、少许盐、少许小根蒜、若干食用油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，如果您也想做一道鸡蛋卷，可以参考石榴树2008分享的方法。

菜谱介绍
现在的天气冷暖不定，感冒流鼻涕的太多了，特别是抵抗力低的小朋友，吃点这个小根蒜可是挺不错的，而且专家也说了春季适量食用野菜对身体是有益处的。小根蒜的味道有些像大蒜，有点辣，但它可以防预流感，增强抵抗力，想让小朋友吃，还得想想办法。煎鸡蛋小朋友一般都喜欢，香香的很好吃，于是就想到把小根蒜与鸡蛋结合，做了今天的这道鸡蛋卷，一点吃不出来小根蒜的辣味，反而提鲜了，小朋友也吃得很欢喜。其实它的做法可简单了，趁着春天也来做一做吧，让家人尝尝鲜。

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