薏米芡实山药粥做法大全
悦悦玉食版薏米芡实山药粥
悦悦玉食分享的薏米芡实山药粥菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“薏米芡实山药粥”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到30克薏米、20克芡实、1杯大米、1根山药、若干水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电压力锅，作者提供了5张实拍的做菜图片，如果您也想做一道薏米芡实山药粥，可以参考悦悦玉食分享的方法。
菜谱介绍
薏米既是食物，也是药物。其性微寒，味甘，淡。能利水渗湿，清肺排脓，健脾止泻。芡实性味甘涩，能固肾涩精，补脾去湿，益气强身，抗衰老。山药既是食品，又可入药，实为药食两用之佳品，营养价值极高。以上知识摘自《居民饮食宜忌》。
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FC美食煮意版薏米芡实山药粥
FC美食煮意分享的薏米芡实山药粥菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“薏米芡实山药粥”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到50克薏米、50克芡实、50克山药、少许冰糖、少许枸杞、若干水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电压力锅、煮锅，作者提供了10张实拍的做菜图片，如果您也想做一道薏米芡实山药粥，可以参考FC美食煮意分享的方法。
菜谱介绍
薏米芡实山药粥：补充气血，调和脾胃，补肾益精，祛湿利水
查看完整的制作步骤（11步）