胡萝卜鸡蛋饼做法大全

菜谱介绍
胡萝卜鸡蛋饼，一款非常香软美味的早餐饼，简单又快手，比包子馒头省事，不脏手，只要用筷子拌一拌就能下锅，生胡萝卜丝直接做饼的话有点硬，可以先下锅炒一下再煎饼，这样做出来的饼又软又香，冷了也很软。

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我家宝宝非常喜欢吃胡萝卜，大概是小时候经常吃胡萝卜肉粥吃惯了，一直以来就酷爱胡萝卜。胡萝卜含有大量的维生素，是宝宝餐的好食材哟，结合鸡蛋来做菜，给宝宝成长加分胡萝卜有着很高的声誉，被视为菜中上品，我将其和鸡蛋搭配经常做给小朋友吃，不仅美味，而且非常营养，促进生长发育，提高免疫力，胡萝卜和鸡蛋天生好搭档哟。

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胡萝卜鸡蛋饼的做法非常简单，而且营养丰富。胡萝卜能提供丰富的维，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的族维生素和维等也有润皮肤、抗衰老的作用。胡萝卜和鸡蛋一起吃，能使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量，增加了对人的滋补性，尤其适宜生长发育期小孩对蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇以及多种维生素的需要，将胡萝卜和鸡蛋煎成饼，做成好看的造型能增加孩子的食欲。这款胡萝卜鸡蛋饼不仅好看，也好吃。特别适合两至三岁宝宝食用。

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简单快手的鸡蛋面饼里，加点胡萝卜，还能起到明目的效果。早起做几张，好吃有营养。

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胡萝卜鸡蛋饼早餐饼的七十二变胡萝卜饼子在朋友圈里一发，马上就一大批朋友开问：胡萝卜饼子怎么做其实很简单，我们都吃了好几天了，这才来整理，总是各种忙啊。我叫它饼子，其实也有其它名字，比如说胡塌子，菜饼子等，也就是说，这里的胡萝卜可以换成其它蔬菜，比较土豆，西葫芦，小青菜等，做法都是一样的，这样子做的饼子，可以当主食，一食而鸟，很方面的胡萝卜切的碎碎的，用常常用菜刨子，各式各样的都有，比较快手方便，加上鸡蛋面粉和调料，适量添加水，最后拌成糊糊，煎锅里面煎透了，配上酱料或者爽口小菜，美美的早餐饼。材料：胡萝卜鸡蛋面粉小葱调料：盐芝麻孜然粉烹调油做法：、材料图。为了看得更清楚，我一步步的拍了图。、将胡萝卜洗净刨细丝备用。、取一个大碗，放上面粉，大约克。、加水拌成酸奶糊，加上鸡蛋拌均匀。、放盐。、放香料粉，这里香料粉可以随意的。、充分拌均匀。操作流程不限于这样，可以直接往胡萝卜丝里加鸡蛋面粉和水拌均匀，这里主要是为了拍图方便明了。、平底锅充分预热，刷油，用勺子放一糊糊，稍稍整形就成小饼子了。、饼子定型后翻面，用餐叉戳洞煎透出锅。

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胡萝卜的营养价值一直很高，因其性甘平，归肺脾，所以具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效。和鸡蛋搭配做的点心，也是最最不错的。

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胡萝卜可是好东西，它营养丰富，有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。但有些小朋友不喜欢胡萝卜的味道。这款胡萝卜饼，将胡萝卜擦碎，又加了鸡蛋和小香葱，用油煎熟以后，颜色非常漂亮，不事先告诉你，你肯定不知道里面还藏着胡萝卜呢

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昨天没来得及买菜，今天翻遍冰箱，只找出了一根南瓜，三根青椒，一根红椒，一根胡萝卜，好在肉都有，干货也有，简单搭配一下。炒了一个青椒香菇肉片，一个清炒南瓜丝，熬了绿豆白粥，煎了几张胡萝卜丝鸡蛋饼，拌了盘麻油榨菜，简简单单的一顿饭，吃的却很舒服。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素、维生素、维生素、花青素、钙、铁等营养成分。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。胡萝卜可防止血管硬化，增强免疫功能，益肝明目，通便，抗过敏预防感冒等功效这道胡萝卜鸡蛋饼中，除了胡萝卜丝，还加入了切碎的木耳，猪油渣和用猪油炒过的虾皮，煎的外焦内软，很香，很好吃

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含有非常的维生素、胡萝卜素，在食用之后有着明目、润肠通便、清热解毒、祛湿的功效。以及有着改善视力、预防近视、改善便秘、改善皮肤干燥，提高免疫功能的作用。和鸡蛋一起做成好吃的胡萝卜鸡蛋饼是营养丰富的早餐之一。

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用上少许面粉，一两个鸡蛋，擦上一些胡萝卜丝，几分钟就能做出既简单又健康还营养的早餐。不但颜色漂亮，味道也很不错呢

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今天介绍一种非常简单又省时的早餐饼做法，用粗粮制作，暄软的口感、营养又健康，老人、孩子都能吃。

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这两天想吃饼了，自己就尝试着做了。

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周末着急带儿子去赶课，一款胡萝卜鸡蛋饼，营养又好吃榨汁的时候最后可以来一个橙子，一举两得，喝汁吃饼，美美哒最近迷恋上暖色橘，嘻嘻。

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补充胡萝卜素

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此饼给孩子做早餐的话我搭配的是红豆薏米山药豆浆水果如果早上起不来的话，可以晚上有空做好，第二天早上煎锅加热一下就可以。早上现做的，可以选择晚上把面团活好盖上保鲜膜放冰箱低温醒着，早上馅料做好直接煎至，也是个省时间的方法。有哪一步不太明白的可以给我留言，我看见会及时回复的。