花生排骨汤做法大全
沙儿飞飞?版花生排骨汤
沙儿飞飞?分享的花生排骨汤菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“花生排骨汤”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到600克排骨、两把花生米、5片生姜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电子瓦煲、汤锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道花生排骨汤，可以参考沙儿飞飞?分享的方法。
菜谱介绍
花生排骨汤非常好喝且非常养生的汤猪排骨：含有人体必需的优质蛋白质，尤其是丰富的钙抟可维护骨骼的健康，具有滋阴润燥，益精补血的功效。花生：含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素，维生素，钙，镁，锌，硒等营养无素，有增强记忆力，抗老化，滋养调气，醒脾和胃等作用。
查看完整的制作步骤（7步）
尘欢版花生排骨汤
尘欢分享的花生排骨汤菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“花生排骨汤”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干排骨、若干花生、若干生姜、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道花生排骨汤，可以参考尘欢分享的方法。
查看完整的制作步骤（7步）
水青青版花生排骨汤
水青青分享的花生排骨汤菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要一小时，属于比较高级的菜式。“花生排骨汤”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到1斤去壳花生、1根排骨、若干葱末、若干盐、若干姜片这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电压力锅，如果您也想做一道花生排骨汤，可以参考水青青分享的方法。
菜谱介绍
花生是一种健康食品，花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇。这种脂肪酸不仅不会像饱和脂肪一样堵塞动脉，反而有“动脉清道夫”的美誉，可以显著降低总胆固醇和有害胆固醇含量，对心血管疾病有很好的预防作用。花生虽然营养丰富，但如保管不当，极易受潮霉变，产生致癌性极强的黄曲霉素，因此，对已霉变的花生米，不应再吃。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。食材鲜花生斤去壳，排骨根，调料：盐，姜片，方法：、先将排骨冼净放进电压锅里高压分钟，、待炖好的排骨冷却后，开盖倒进剥好的鲜花生，、加入精盐再次高压分钟，、冷却后出锅装碗中，撒上葱花即成。
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潇雪依然版花生排骨汤
潇雪依然分享的花生排骨汤菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“花生排骨汤”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到若干排骨、若干花生、若干姜、若干料酒、若干葱、若干盐这些原材料及调味料，如果您也想做一道花生排骨汤，可以参考潇雪依然分享的方法。
查看完整的制作步骤（5步）
水青青版花生排骨汤
水青青分享的花生排骨汤菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“花生排骨汤”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到若干花生米、若干排骨、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电压力锅、高压锅，如果您也想做一道花生排骨汤，可以参考水青青分享的方法。
查看完整的制作步骤（10步）