蒜蓉炒西洋菜做法大全
草莓版蒜蓉炒西洋菜
草莓分享的蒜蓉炒西洋菜菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜蓉炒西洋菜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到一把西洋菜、若干蒜米、若干盐、若干味精、若干酱油这些原材料及调味料，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道蒜蓉炒西洋菜，可以参考草莓分享的方法。
菜谱介绍
这个菜还可以打火锅吃，煮汤吃都可以的，但是我就喜欢清炒来吃但是不要炒的太久，太久就没有爽嫩感了在网上看的说它是清燥润肺的作用，是益脑健身的保健菜。
查看完整的制作步骤（7步）
琪_feXjZ8E2版蒜蓉炒西洋菜
琪_feXjZ8E2分享的蒜蓉炒西洋菜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“蒜蓉炒西洋菜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干西洋菜、少许蒜蓉、少许盐、少许油、少许糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜蓉炒西洋菜，可以参考琪_feXjZ8E2分享的方法。
菜谱介绍
含有较多的蛋白质、维生素、维生素及少量的维生素，大量的铁、钙等元素，有解热、利尿的效能。是很营养的绿色蔬菜。
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