胡萝卜青苹果汁
胡萝卜青苹果汁是清欢的烟火生活分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“胡萝卜青苹果汁”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的胡萝卜青苹果汁。
菜式简介
胡萝卜是一种富含多种维生素的家常蔬菜,素有“小人参”之称。中医认为胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。
经常食用一些胡萝卜汁能增强人体免疫力,防癌抗癌,还能保护视觉系统,刺激胆汁分泌, 中和胆固醇,增加肠壁弹性,安抚神经。苹果汁的诱惑力在于它益智、增强记忆力。此外,苹果健胃, 止泻通便,能消除人体疲劳感,它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外,因此也有降压作用。胡萝卜与苹果一起榨汁能促进食欲,适合餐前食用,特别适合儿童饮用。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺技巧
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 胡萝卜50克
- 苹果100克
- 蜂蜜10克
- 辅助料
- 凉开水200毫升
胡萝卜青苹果汁的做法步骤
胡萝卜青苹果汁做法技巧/窍门/补充说明:
1、果蔬汁切忌痛饮,应以品尝的心情逐口喝下,这样才容易完全在体内吸收。
2、果蔬汁要现打现喝,至少要在20分钟内喝完,如喝不完要放入冰箱冷藏。
3、果肉、果渣富含膳食纤维,所以用料理机打出来的果蔬汁不必过滤。
菜谱标签:饮品