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美肤清肠大行动------------------香蕉圣女果奶昔

做菜达人@心清似水淡若云
美肤清肠大行动------------------香蕉圣女果奶昔是心清似水淡若云分享的菜谱,口味属于奶香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“美肤清肠大行动------------------香蕉圣女果奶昔”制作过程分6个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的美肤清肠大行动------------------香蕉圣女果奶昔。
美肤清肠大行动------------------香蕉圣女果奶昔

菜式简介
  健康的美才是真的美。及时有效地清除身体内的“垃圾,才能做到真正的健康。
  这款奶昔很适合女性们饮用,光洁皮肤、清肠排毒,早上起来为自己做一杯,一天都是美美的

耗时/难易度
口味奶香
工艺其他
耗时十分钟
难度简单
主材料
香蕉适量
圣女果适量
辅助料
牛奶适量

美肤清肠大行动------------------香蕉圣女果奶昔的做法步骤

美肤清肠大行动------------------香蕉圣女果奶昔做法技巧/窍门/补充说明:

【香蕉的营养】

香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来香蕉还有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收,从小孩到老年人都能安心地食用,讲,香蕉可以作为减肥首选的优良食品。

菜谱标签:家常菜饮品清肠
相关食材:香蕉圣女果
养生食疗:清肠

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