【夏季消暑好饮品】——绿豆百合糖水
【夏季消暑好饮品】——绿豆百合糖水是豆味小厨分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“【夏季消暑好饮品】——绿豆百合糖水”制作过程分6个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的【夏季消暑好饮品】——绿豆百合糖水。
菜式简介
夏季里,很多TX喜欢食用冰棍儿,冰水来解暑,尤其是当我们体温升高时摄入,很容易伤害我们的消化道及胃粘膜,引起胃寒。其实,很多时候,简单的冰饮自己做,同样能达到消暑的目的。
绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3 倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有“济世之食谷”之说。在炎炎夏日,绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。
百合有“安心定胆,益智、养五脏”的功效。(来源网络)
绿豆与百合煲得恰到好处,粉粉的口感配合清甜的味道,绝对是夏天的消暑佳品之一。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺焖
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 绿豆一小把
- 新鲜百合3个
- 辅助料
- 冰糖适量
- 蜂蜜适量
【夏季消暑好饮品】——绿豆百合糖水的做法步骤
【夏季消暑好饮品】——绿豆百合糖水做法技巧/窍门/补充说明:
1、汤水的多少可根据个人喜好,想浓稠些就少放些水,稀薄些就放多些。
2、如果想冰镇的口感,可放入冰箱冷藏。
答配菜谱:绿豆与百合的做法