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超快超简单的减肥营养早餐

菜谱编号：063-930

超快超简单的减肥营养早餐是【康小定斯基】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“超快超简单的减肥营养早餐”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

本早餐适合减肥美容的美眉，也适合办公室的OL。在家来不及吃早餐把这些带到办公室也可以制作，省时省力高营养，低热量。吃上去有点像芝麻糊那种香香的味道哦！

超快超简单的减肥营养早餐主厨：康小定斯基

第一步：鸡蛋打散待用，为了让大家看的更清楚用了大碗。其实用杯子最方便。

第四步：将麦片，亚麻籽粉，麦麸逐个倒入蛋花中搅拌。冲蛋花可以去火，对胃酸也有一定的帮助。

第二步：麦片，亚麻籽粉，麦麸粉准备好待用

第五步：平时我都是拿杯子冲的，吃的时候比较方便。一般是九点之前吃一杯，在九点到十二点之间两餐之间再吃一个苹果和几颗红枣。这样营养价值就超高了！

第三步：将烧开的沸水倒入打散的鸡蛋中，冲成蛋花。

菜谱标签：主食快餐早餐

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