无油脆皮劲爆鸡米花&无油薯条&无油洋葱圈
无油脆皮劲爆鸡米花&无油薯条&无油洋葱圈是Meggy跳舞的苹果分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“无油脆皮劲爆鸡米花&无油薯条&无油洋葱圈”制作过程分21个步骤，作者提供了20张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的无油脆皮劲爆鸡米花&无油薯条&无油洋葱圈。
菜式简介
过年了，宅在家里却胃口大开，可能是身体发出了想要能量的信号。于是这一大盘无油的劲爆鸡米花、无油炸薯条、无油脆皮洋葱圈就“闪亮”登场了！
虽然是“炸”，却跟传统的油炸有着天壤区别。一滴油都没用，健康美味还省时。我用的这二年特别流行的“空气炸”。
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺炸
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 鸡胸肉1块
- 黄洋葱半个
- 黄心土豆1个
无油脆皮劲爆鸡米花&无油薯条&无油洋葱圈的做法步骤
无油脆皮劲爆鸡米花&无油薯条&无油洋葱圈做法技巧/窍门/补充说明：
1·这3道小吃我用的“空气炸”功能，省时省事，加热快，上色好；尤其鸡米花和洋葱圈，外皮酥脆，嚼起来咔咔响，而内部的主材又是香嫩和柔嫩多汁的；薯条趁热吃外皮酥焦内部柔软，凉了也好吃，只是表皮不坚挺了；如果几样同时享用，建议最后炸薯条，以保证最佳的食用口感；
2·没有“空气炸”功能的烤箱可用“热风循环”，温度和时间根据烤箱实际情况来调整；另外，也可以用空气炸锅做这3道小吃；
3·我用的冠利沙拉酱，多口味，各有不同的口感和味道，搭配着吃，每一口都充满了惊喜和满足。