奥尔良烤鸡胸肉
菜谱编号：468-001
奥尔良烤鸡胸肉是【焱垚小baby】分享的菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要一小时，属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分23个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“奥尔良烤鸡胸肉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
今天用空气炸锅做一款减脂期的奥尔良烤鸡胸肉。
奥尔良烤鸡胸肉主厨：焱垚小baby
| 菜式制作特点 |
| 口味：蒜香 | 工艺：烤 |
| 耗时：一小时 | 难度：高级 |
| 菜谱主材料 |
| 鸡胸肉：一块 | -- |
| 辅助料用量 |
| 葱：适量 | 姜：适量 |
| 蒜：适量 | 生菜：适量 |
| 辣椒：适量 | 圆葱：适量 |
奥尔良烤鸡胸肉的做法步骤
第十二步：在底部铺好锡纸。第四步：加入料酒。第十三步：将鸡丁摆在锡纸上。第三步：准备葱、姜、蒜，和鸡丁一同倒入容器中。第十七步：翻一下面。第十步：腌制半个小时。第一步：鸡胸肉一块清洗干净。第五步：撒黑胡椒。第七步：腌制五分钟。第九步：抓拌均匀。第二十步：美食完成啦。第二十三步：最适合夏天吃的减脂烤肉，太美味了。第十九步：200度10分钟。第二步：切成小丁。第十五步：空气炸锅200度10分钟。第十六步：一面烤好。第八步：加入奥尔良腌料。第十八步：再次放入炸锅中。第十一步：空气炸锅200度预热五分钟。第六步：搅拌均匀。第十四步：完成。第二十二步：配上生菜、蒜片、辣椒段、圆葱和蘸料。第二十一步：太美味了。 奥尔良烤鸡胸肉做法技巧/窍门/补充说明：喜欢吃嫩嫩的，可以腌肉时加入一个鸡蛋。
