第一步：准备食材。
第二步：章鱼切粒焯水。
第十一步：放入海苔丝。
第八步：约3分钟双面煎熟。
第三步：洋葱切粒。
第五步：放入章鱼粒。
第七步：手抓饼放入预热的饼铛。
第四步：油热放入洋葱炒。
第六步：放入章鱼烧酱翻炒。
第九步：手抓饼上放入焯好的食料。
第十步：放入海苔粉。
章鱼海苔手抓饼
章鱼海苔手抓饼是【Qiuyue0815】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤，作者提供了11张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“章鱼海苔手抓饼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
美味能量早餐
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：煎 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 手抓饼：1张 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 章鱼：适量 | 洋葱：适量 |
| 章鱼烧酱：适量 | 海苔粉：适量 |
| 海苔丝：适量 | -- |
章鱼海苔手抓饼的做法步骤
章鱼海苔手抓饼做法技巧/窍门/补充说明：
煎手抓饼时，饼铛不用抹油