一锅鲜&鲫鱼豆腐汤
一锅鲜&鲫鱼豆腐汤是烟火味儿分享的菜谱,口味属于咸香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“一锅鲜&鲫鱼豆腐汤”制作过程分7个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的一锅鲜&鲫鱼豆腐汤。
菜式简介
鲫鱼豆腐汤的营养特点是营养素全面,含糖分多,脂肪少,含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸,所以吃起来既鲜嫩又不肥腻,还有点甜丝丝的感觉。常吃鲫鱼不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。产妇食用鲫鱼,不仅可以增加营养,还能有效催乳。鲫鱼肉还能防治动脉硬化、高血压和冠心病,并有降低胆固醇的作用,中老年人和肥胖人群吃它也特别适宜。
- 耗时/难易度
- 口味咸香
- 工艺炖
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 鲫鱼适量
- 豆腐适量
- 蟹味菇适量
- 辅助料
- 细盐适量
- 葱适量