香葱秋葵土豆饼
香葱秋葵土豆饼是一日五餐辅食分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“香葱秋葵土豆饼”制作过程分12个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的香葱秋葵土豆饼。
菜式简介
做出这小饼是一次意外惊喜,偶尔一次心血来潮将小葱和土豆泥搭配,没想到煎出来的小饼这么香,没离锅站在料理台前,我一口气吃掉了4个,香炸了还绵绵糯糯,之后的半个月我一直心心念念。
土豆泥里加了奶,做出的小饼不仅有香浓的奶味,而且吃起来也嫩嫩的。土豆和面粉都是主食,还加了小葱和秋葵,这样饱腹和营养的要求都能满足,做起来既简单又快手做早餐最合适了~ 宝宝特别喜欢把它抓在手里这样吃,能锻炼宝宝的咀嚼能力和手部精细动作。
秋葵马上就不好买了,我趁着这个时候赶紧做给宝宝吃,姐妹们可以换成能买到的绿叶菜就可以了~秋葵的营养是蔬菜中的佼佼者,主要有2个特点:丰富的粘液蛋白和维生素群。粘液蛋白能保护宝宝娇嫩的肠胃,促进消化,预防便秘,维生素的种类也非常丰富,有维A、B、C、E等。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煎
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 香葱30克
- 秋葵2根
- 土豆1个
- 辅助料
- 面粉40克
- 牛奶60克(配方奶)
香葱秋葵土豆饼的做法步骤
香葱秋葵土豆饼做法技巧/窍门/补充说明:
柚妈说:
做早餐,再搭配一个煮鸡蛋/煎鸡蛋/炖蛋,和一杯牛奶/豆浆,就是一顿完美早餐啦。
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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