口蘑土豆烧排骨
口蘑土豆烧排骨是开心肥羊分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“口蘑土豆烧排骨”制作过程分11个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的口蘑土豆烧排骨。
菜式简介
今天给大家带来这道鲜味无比的口蘑土豆烧排骨,希望大家喜欢??
口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素,且含有大量的维生素D。而多摄入维生素D,就能很好地预防骨质疏松症。
白蘑菇中含有可以抵抗病毒侵害的物质,而且经常食用可以防止癌症的发生。白蘑菇无脂肪,无胆固醇,富含大量有益健康的多种维生素和矿物质以及防癌抗氧化剂。
减肥的人群可以选择白蘑菇,因为它的热量少,营养多,除基本的膳食纤维、蛋白质和多种维生素外,还含有叶酸、铁、钾、硒、铜、核黄素等。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 土豆350克
- 排骨150克
- 口蘑200克
- 豌豆100克
- 蒜头3瓣
- 辅助料
- 盐1匙
- 生抽少许