小米南瓜燕窝羹
小米南瓜燕窝羹是燕窝之家分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“小米南瓜燕窝羹”制作过程分5个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的小米南瓜燕窝羹。
菜式简介
小米南瓜燕窝羹是一道十分适合孕妇吃的养胃养颜营养粥品。
南瓜，富含果胶、维生素A与维生素C，有保护胃粘膜，帮助消化、吸附体内有害物质以及防癌功效。南瓜中的多糖，可以帮助身体提高免疫力。
小米，富含维生素B1/B12，有防止消化不良、养胃等功效。
同时，秋冬季节也是口腔等各类炎症高发期，食用小米可以防止各类神经炎症和脚气病的功效。
燕窝除了养胃滋阴外，燕窝酸、表皮生长因子还可促进炎症伤口愈合。
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺炖
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 燕窝1盏
- 南瓜1个
- 小米20克
- 贝贝南瓜1个
- 辅助料
- 冰糖适量
- 枸杞5-6颗