莲子牛奶西米糖水
莲子牛奶西米糖水是緣豆兒分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“莲子牛奶西米糖水”制作过程分11个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的莲子牛奶西米糖水。
菜式简介
淮山、莲子是总所周知的健脾药对，牛奶有养血脉、滋润五脏的功效，在秋季进食最为合适。三者相配，有很好的润燥补益作用。加少许生姜，不仅功效不变，还调和自身胃气，减除进食甜食后滞胃的感觉，并且风味独特。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煲
- 耗时一小时
- 难度普通
- 主材料
- 莲子30克
- 新鲜淮山100克
- 西米30克
- 牛奶250ML
- 辅助料
- 生姜3片
- 冰糖适量
莲子牛奶西米糖水的做法步骤
莲子牛奶西米糖水做法技巧/窍门/补充说明：
西米的卡路里含量较高，正在减肥的人士不适合；也不适合糖尿病患者食用。