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南瓜蔓土豆汤

美食达人@众善美食
南瓜蔓土豆汤的做法

菜式简介
  土豆有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效,还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力。南瓜蔓也叫番瓜藤,很多人在南瓜蔓生长旺盛的时候摘下南瓜蔓,可以用来滚汤喝,也可以用来炒着吃,可以说南瓜蔓是很不错的一种食物,用南瓜蔓做出来的汤是特别的清甜的。南瓜蔓有很好的清肺作用,也可以和胃通络、和血、养血、理气、清热等作用。现在就来做一个菜就是南瓜蔓土豆汤

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
南瓜蔓500克
土豆2个
辅助料
花生油适量
适量
小许

南瓜蔓土豆汤的做法步骤

  • 第一步:准备材料
  • 第二步:将南瓜蔓摘好、洗净
  • 第三步:将土豆切好
  • 第四步:热锅中加入花生油,将南瓜蔓放进去炒2分钟,加水,加入土豆一起煮
  • 第五步:煮5分钟
  • 第六步:营养价值高的南瓜蔓土豆汤就做好了
  • 相关食材:南瓜土豆

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