南瓜蔓土豆汤

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菜式简介
　　土豆有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效，还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力。南瓜蔓也叫番瓜藤，很多人在南瓜蔓生长旺盛的时候摘下南瓜蔓，可以用来滚汤喝，也可以用来炒着吃，可以说南瓜蔓是很不错的一种食物，用南瓜蔓做出来的汤是特别的清甜的。南瓜蔓有很好的清肺作用，也可以和胃通络、和血、养血、理气、清热等作用。现在就来做一个菜就是南瓜蔓土豆汤

耗时/难易度: 口味咸鲜; 工艺煮; 耗时十分钟; 难度简单

主材料: 南瓜蔓500克; 土豆2个

辅助料: 花生油适量; 盐适量; 糖小许

南瓜蔓土豆汤的做法步骤

第一步：准备材料

第二步：将南瓜蔓摘好、洗净

第三步：将土豆切好

第四步：热锅中加入花生油，将南瓜蔓放进去炒2分钟，加水，加入土豆一起煮

第五步：煮5分钟

第六步：营养价值高的南瓜蔓土豆汤就做好了

菜谱标签：午餐家常菜汤类晚餐汤羹学生

相关食材：南瓜土豆

答配菜谱：土豆与南瓜的做法

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