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消暑饮品――炒谷米汤

做菜达人@鱼乐无线小厨房
消暑饮品――炒谷米汤是鱼乐无线小厨房分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“消暑饮品――炒谷米汤”制作过程分9个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的消暑饮品――炒谷米汤。
消暑饮品――炒谷米汤

菜式简介
  炒谷米汤是我国北方某些地区比较盛行的夏季消暑饮品,记得小时候,放了暑假,我们去田里干活,奶奶总是在家给我们熬好炒谷米汤,晾凉后其味清香,口感清爽,很是解渴。炒谷米汤具有很好的消暑,败火,及治疗夏季腹泻的效果。据史料记载,炒谷米汤里含有很多营养成份,比如维生素、蛋白质、微量原素等等,喝炒谷米汤有利于补充身体所需的各种营养物质,从而使身体更健康。今天想起做炒谷米汤,是看见同事在喝苦荞茶,感觉类似我们老家的炒谷米,勾起了我儿时的回忆。

耗时/难易度
口味清淡
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
新谷小米200克
辅助料
清水2500克

消暑饮品――炒谷米汤的做法步骤

消暑饮品――炒谷米汤做法技巧/窍门/补充说明:

1、炒米时一定要用小火,用铲子不停的翻动,防止糊锅。2、炒制过程中,锅里会冒出一些烟,并伴有糊味,有些米粒还会象爆米花一样爆开,这正是米炒好了的表现。3、趁锅热时倒入清水,大火煮开,改小火。4、炒谷米汤具有很强的消暑和败火效果,适合夏季饮用,建议不要在其他季节饮用。

菜谱标签:汤类

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