夏日鲜榨柠檬黄瓜红萝卜蜂蜜汁
夏日鲜榨柠檬黄瓜红萝卜蜂蜜汁是Lydia。分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“夏日鲜榨柠檬黄瓜红萝卜蜂蜜汁”制作过程分6个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的夏日鲜榨柠檬黄瓜红萝卜蜂蜜汁。
菜式简介
炎炎夏日、怎么得少了一杯新鲜可口又有营养价值的饮品呢?外面十几块钱一杯所谓鲜榨果汁你真的相信是纯鲜榨吗?不如咱们在家自制一杯吧。
胡萝卜的风味主要来自萜烯类物质,该物质味道较为独特,并非所有人都能接受。胡萝卜的营养成分中,最重要的就是因其得名的胡萝卜素,胡萝卜根内含有α、β(此胡萝卜素大多藏在外皮)、γ、ε-胡萝卜素和番茄烃、六氢番茄烃等类胡萝卜素,胡萝卜素有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的维生素及钙、磷、铁等矿物质。糖类物质则包括淀粉、纤维素等。
营养价值一般,但含水极高,且含丙醇二酸,可抑制糖类转化为脂肪,被视为减肥食品[来源请求]。嫩籽含维生素E较多,如非必要,可勿去除。中医认为其味甘、性凉,可除热,利尿、解毒。一般认为黄瓜有美肤的作用,常有女性将黄瓜片贴在脸上意图改善面部皮肤。
柠檬的维生素含量丰富,将柠檬切片或榨汁泡水喝,能防止或淡化皮肤色素沉淀,可以有美白润肤的作用,
一杯蕴含着丰富维生素、各类矿物质、清热解毒、美容的饮品你真的能抗拒吗?
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 黄瓜一条
- 胡萝卜四条
- 柠檬片2片
- 辅助料
- 蜂蜜适量
夏日鲜榨柠檬黄瓜红萝卜蜂蜜汁的做法步骤
夏日鲜榨柠檬黄瓜红萝卜蜂蜜汁做法技巧/窍门/补充说明:
如果希望榨出来的果汁颜色好看一点,黄瓜去皮。