【我的破壁主张】高C果汁
【我的破壁主张】高C果汁是漂亮马婆分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“【我的破壁主张】高C果汁”制作过程分8个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的【我的破壁主张】高C果汁。
菜式简介
蔬菜水果中富含有保健、治疗功能的植物生化素等营养成分。植物生化素具有加强记忆力、滋润起色、强健骨骼牙齿、降低患癌几率、促进肠胃吸收、促进新陈代谢、保护视力等七大功效。它主要存在于果皮、籽内,但这些营养通常被忽略丢弃,榨汁机直接当做渣扔掉了,直接吃无法完全嚼碎,所以营养成分很难被人体吸收。
破壁是释放植物生化素的唯一途径,破壁技术可将食物在数十秒内把植物细胞壁击碎成细小的分子,有利于人体吸收,对植物细胞壁的击碎率高达85%。使用破壁功能打出来的西红柿汁,比直接吃下一颗西红柿或者喝下一杯用普通榨汁机所炸的西红柿,能够吸收3倍以上的植物生化素。
在这个到处雾霾的天里,高C果汁有助於強化肺部,可有效清除肺部所累積的毒素。而且破壁机打出的果汁放置数小时不分层无变化。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺榨
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 橙子1个
- 苹果1个
- 辅助料
- 柚子200克
- 柠檬半个
【我的破壁主张】高C果汁的做法步骤
【我的破壁主张】高C果汁做法技巧/窍门/补充说明:
水果换成自己喜欢的任意水果都可。