糖霜花生
糖霜花生是涵宝de妈分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“糖霜花生”制作过程分8个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的糖霜花生。
菜式简介
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。[4-5] 脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。[6]
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 花生米2把
- 糖适量
- 辅助料
- 清水适量